Чем отличаются мужские сны от женских

Содержание
  1. Чем отличается женский и мужской сон и еще 14 интересных фактов о снах, которые вы должны знать
  2. 15 интересных фактов о снах
  3. 1. Мы все видим сны
  4. 2. Такое страшное явление, как сонный паралич, действительно существует
  5. 3. Мы тратим около 6 лет нашей жизни, смотря сны
  6. 4. Интересные факты о сне: мы забываем сны через несколько минут после пробуждения
  7. 5. Некоторые люди видят вещие сны
  8. 6. Некоторые из самых известных изобретений в истории были основаны на том, что люди видели во сне
  9. 7. Мужские мечты и женские сны бывают кардинально разными
  10. 8. Мозг ночью не отдыхает
  11. 9. Некоторые люди видят черно-белые сны
  12. Большую часть времени мы видим цветные сновидения, но некоторые люди видят их в черно-белых тонах. На самом деле, сны каждого из нас время от времени могут быть черно-белыми. С вами случалось такое?
  13. 10. Большинство людей не могут читать во сне
  14. 11. Животные тоже видят сны
  15. 12. Иногда можно управлять снами
  16. 13. Во снах мы видим больше негативных вещей, чем позитивных.
  17. 14. Слепые тоже видят сны
  18. 15. Мы видим во снах только те лица, которые уже когда-либо видели в жизни
  19. Различия сновидений мужчин и женщин
  20. Циркадные ритмы: чем отличается женский сон от мужского
  21. Учимся доверять биологическим биоритмам для хорошего самочувствия, также раскрываем секреты женских и мужских циркадных ритмов.
  22. Что помогает уснуть и проснуться
  23. Влияние пола на сон
  24. Последствия недосыпа
  25. Чем женский сон отличается от мужского
  26. Сон и пробуждение
  27. Влияет ли половая принадлежность на сон?
  28. Какие стоит сделать выводы
  29. Сомнологи рассказали о различиях женского и мужского сна

Чем отличается женский и мужской сон и еще 14 интересных фактов о снах, которые вы должны знать

Задумывались ли вы, почему некоторые люди часто видят сны, а другие нет? Или кем на самом деле являются все герои наших сновидений, которых мы в настоящей жизни якобы не знаем? В этой статье мы расскажем много интересных фактов о снах, которые вы должны знать. Готовы удивляться?

15 интересных фактов о снах

1. Мы все видим сны

Знаете ли вы, что мы все видим сны каждую ночь? (за исключением людей, которые страдают от некоторых расстройств, таких как расстройство фазы быстрого сна).

Неважно, помните ли вы свой сон утром или нет — мы все видим сновидения каждую ночь! Однако, в то время как некоторые люди могут вспомнить один, два или даже больше снов, другие не могут вспомнить ничего.

2. Такое страшное явление, как сонный паралич, действительно существует

Это не кошмар, а состояние, от которого страдают тысячи людей по всему миру. Сонный паралич — это состояние между сном и бодрствованием, когда сознание активно, но тело еще “спит”, из-за чего человек не может даже пошевелиться.

3. Мы тратим около 6 лет нашей жизни, смотря сны

4. Интересные факты о сне: мы забываем сны через несколько минут после пробуждения

5. Некоторые люди видят вещие сны

Предчувствия показывают некоторым ситуации, которые в конечном итоге случаются в реальной жизни.

Да, мы говорим о предчувствиях. До сих пор нет научного объяснения этому, но известны случаи, когда люди видели сны о ситуациях, которые произошли позже. Например:

6. Некоторые из самых известных изобретений в истории были основаны на том, что люди видели во сне

Это касается Ларри Пейджа, создателя Google, Джеймса Уотсона, исследователя двойной спирали ДНК, и Элиаса Хоу, изобретателя швейной машины и многих других, среди которых и, конечно же, известный химик Менделеев с его таблицей химических элементов!

7. Мужские мечты и женские сны бывают кардинально разными

8. Мозг ночью не отдыхает

9. Некоторые люди видят черно-белые сны

Большую часть времени мы видим цветные сновидения, но некоторые люди видят их в черно-белых тонах. На самом деле, сны каждого из нас время от времени могут быть черно-белыми. С вами случалось такое?

10. Большинство людей не могут читать во сне

Вам когда-нибудь снился сон, в котором вы бы читали? Или писали что-то? Чтение с листа бумаги во сне — не простая задача, и многие люди попросту не способны на такие сновидения. То же самое касается и “чтения” времени на часах.

11. Животные тоже видят сны

12. Иногда можно управлять снами

Осознанные сны — это когда мы осознаем, что спим, и каким-то образом становимся способными изменять сон по своему желанию.

13. Во снах мы видим больше негативных вещей, чем позитивных.

14. Слепые тоже видят сны

Отсутствие зрения не мешает незрячим смотреть по ночам сновидения. Одни видят картинки, в то время как другие делают это с помощью остальных своих чувств, таких как осязание, обоняние или слух.

15. Мы видим во снах только те лица, которые уже когда-либо видели в жизни

Итак, теперь вы будете знать: если вам когда-то снился флиртующий с вами таинственный незнакомец, либо же преследующий вас маньяк, и вы четко видели его лицо, значит это лицо в действительности принадлежит человеку, которого вы знаете или уже где-то видели!

Были ли среди этих фактов те, что смогли вас удивить? Сегодня вечером, когда будете ложиться спать, вспомните эту забавную информацию и настройте себя на волшебные и приятные сновидения. Хороших снов!

Читайте также:  Что означает увидеть во сне рождение ребенка

Источник

Различия сновидений мужчин и женщин

Одним из перспективных направлений изучения сновидений — дифференциальное сравнительное исследование сновидений людей разных возрастных и половых групп. Раскрытие, например, различий сновидений женщин и мужчин позволило бы углубить психологическую теорию личности. Известно, что до сих пор в психологии личности различия женщин и мужчин слабо изучены. Это обстоятельство в значительной мере снижает теоретическую и прикладную ценность психологических знаний.

Специальное исследование сновидений женщин и мужчин и их сравнение по некоторым параметрам осуществил американский психолог К. Холл со своими сотрудниками. Проанализировав 1418 женских и 1399 мужских сновидений, К. Холл пришел к выводу, что между ними есть целый ряд различий. Возраст испытуемых имел широкие границы: от двух лет до восьмидесяти. Из обнаруженных различий представляют интерес следующие: мужчины в своих сновидениях видят примерно в два раза больше мужских, чем женских персонажей. Женщины же — примерно равное количество женских и мужских образов. Эти различия К. Холл и его сотрудники объясняют тем, что в сновидениях выражаются повседневные заботы, конфликты и нереализованные желания бодрствующей жизни людей. Мужчины такие проблемы большей частью решают во взаимодействии с другими мужчинами и в меньшей степени — с женщинами.

Этот вопрос стал предметом также межкультурных сравнительных исследований. В частности, исследования, проведенные в Индии W- Греем и Д. Калчидем) и в Перу (А. Греем и С, Урбиной) показали, что различия сновидений женщин и мужчин обусловлены характерными Для них социальными связями в данном обществе и тем, какие типичные с °Циальные и половые роли они выполняют. Поскольку даже в одном и том же обществе для разных людей эти связи и роли неодинаковы, то ИК1 енно данное обстоятельство и неминуемо приводит к значительным индивидуальным различиям в сновидениях женщин и мужчин.

» одном исследовании, проведенном в США, было установлено, что в сновидениях женщин больше действующих лиц, в них больше сцен дружеского, Неделового общения, больше различных эмоций, сцен домашней жизни,

семейных взаимоотношений, чем в сновидениях мужчин. В сновидениях-мужчин больше сцен, воплощающих мотив достижения, агрессивные Вл « чепия и явные враждебные отношения между действующими лицами С1. видений. Эти факты не должны вызвать удивление если учесть, что в совп менном североамериканском обществе агрессивность и сильное стремлен», к достижениям считаются типичными чертами мужского характера.

Представляет интерес следующее различие между сновидениями женщин и мужчин: в женских сновидениях их реальные задачи и заботы, связанные с типичными женскими ролями матери, жены, сестры воспитательницы и т. п., большей частью получают экспрессивное эмоциональное выражение, в то время как в сновидениях мужчин такие заботы выражаются по-деловому. Мужчины совершают сновидные действия в направлении решения этих задач. Иначе говоря, их сновидения более инструментальны, чем сновидения женщин. Добавим, что женщины в сновидениях видят в два раза больше детей, чем мужчины.

Для понимания психологических особенностей женщин следует подробно изучить и истолковать те мужские образы, которые появляются в их сновидениях.

Особый интерес представляют вновь и вновь появляющиеся в нескольких сновидениях персонажи. Совсем не обязательно, чтобы эти, безусловно важные, персонажи были знакомыми людьми из реальной жизни. Очень часто эти действующие лица сновидений являются обобщенными образами: «красивый юноша», «врач», «известный актер» и т. п., иногда без точного определения той роли, в которой они выступают в сновидениях данного человека. Мы полагаем, что в значительном числе случаев это — идеальные для сновидцев личности, совершающие в сновидениях важные для них действия. Эти персонажи и их сновидные действия являются символами, интерпретация которых имеет существенное значение для понимания перспектив дальнейшего развития личности, смысла ее поисков и стремлении, факторов, детерминирующих выборы друга жизни и друзей, различных тонкостей ее поведения. То же самое относится и к тем мужчинам, в сновидениях которых выступают такие персонажи, как «идеальная девушка», «холодная обольстительница» и другие обобщенные женские образы.

Изучение всех этих обобщенных образов позволит составить преД’ ставление об идеалах личности, о том, с кем она себя идентифициру еТ на данном отрезке своего жизненного пути.

Наблюдаются, в частности, интересные случаи такого характера: если n 0 ‘ лодая девушка совершает выбор, который соответствуют ее идеалу, то в ее сновидениях вместо обобщенного образа идеального мужчины начнет вЫ’ ступать образ этого реального человека. После этого сновидная идентиф»‘

циЯ осуществляется преимущественно с образом этого мужчины. Для того, тобы все эти рассуждения стали более конкретными для читателей, приедем сновидение 26-летней женщины, которое, по нашему мнению, можно считать типично женским сновидением: «Я с нашей соседкой Р. пошла в продовольственный магазин. Продавали шоколадные плитки, но они были пло-хоГо качества и к тому же в некрасивых обертках. Продавщицей работала простая на вид девушка со светлыми волосами. (На самом деле в этом магазине такой продавщицы нет. — А. Н.) Она неохотно протянула мне шоколад и без всякого повода (я об этом у нее не спрашивала) сказала: «Мой отец — академик». На ее лице я видела поддельную гордость. Она всем своим поведением хотела показать, что в социальном отношении, да и вообще, выше меня. Она об этом ничего не сказала, но я все поняла по выражению ее лица. Я ответила: «А мой муж скоро станет всемирно известным, он уже известный художник». После этих моих слов ее отношение ко мне изменилось, стало более уважительным и доброжелательным».

Читайте также:  Сосед подметает у меня во дворе сон

Многочисленные исследования в социальной психологии и в области возрастной психологии показали, что многим женщинам свойственно считать своими личными, успехи своих отцов, братьев, мужей и других значимых лиц мужского пола. В этом смысле они идентифицируются с этими лицами.

В сновидениях женщин часто повторяющимися темами являют вопросы брака и семьи, первого полового сношения и связанные с цц> физиологические и моральные проблемы. Нередко ядром сновидени-являются темы ревности, взаимоотношений с подругами, зависти п отношению к наиболее удачливым из них, стремление иметь более гду. бокие переживания и более широкий жизненный опыт, чем это возможно в реальной жизни.

Начиная с детского возраста, в сновидениях отражаются характер. ные виды занятий, свойственные девочкам и мальчикам, женщинам и мужчинам. Типичные игры, половые различия, различия в одежде прическе и т. п. тоже находят отражение в сновидениях. Пол человека можно определить по его сновидениям.

Такой подход к изучению сновидений позволяет сформулировать целый ряд новых проблем, решение которых возможно только в результате новых исследований.

1. Следует изучить развитие игровой деятельности в сновидениях. В частности, большой интерес представляет рассмотрение воображаемых ролевых игр на таком подсознательном уровне. Каким образом в сновидениях отражаются типичные женские и мужские социальные, в том числе девиантные роли?

2. Каковы различия чувств, мышления, памяти и воображения женщин и мужчин в сновидениях? Известно, что в бодрствующем состоянии женщины и мужчины значительно различаются по способности словесного выражения своих мыслей и переживаний, в том числе по вербализации сновидений. Каким образом эти различия отражаютсяв самих сновидениях?

3. Есть, безусловно, также различия в символах сновидений мужчин и женщин, но точных данных у нас мало. Следует описать типично женскую и типично мужскую символику сновидений.

4. Половые извращения тоже специфичны у мужчин и женщин и должны отразиться в сновидениях. Отметим, что в сновидениях человека выражаются и такие извращения, которые еще латентны, т. е-проходят первый, инкубационный этап своего развития.

Вот лишь некоторые из проблем этого направления исследования сновидений.

Источник

Циркадные ритмы: чем отличается женский сон от мужского

Учимся доверять биологическим биоритмам для хорошего самочувствия, также раскрываем секреты женских и мужских циркадных ритмов.

Крепкий кофе – не единственное средство для утреннего пробуждения. Есть куда более мощный инструмент, регулирующий наше состояние бодрости или сонливости – циркадный ритм. Так называют внутренние часы, которые сообщают организму, когда нужно ложиться спать, а когда бодрствовать.

В основном у всех людей биоритмы схожи, но, как выяснили ученые, есть некоторые отличия между ритмами мужчины и женщины.

Что помогает уснуть и проснуться

Циркадными ритмами управляет гипоталамус, область мозга, которая связана, практически, со всеми отделами нервной системы.

А помогают понять, что «пора» внешние факторы:

Если у вас проблемы со сном, важно вечером кушать правильные продукты. Также помогает хорошо выспаться сон в обнаженном виде!

Организму очень нравится систематичность, поэтому лучше ложиться и просыпаться в одно и тоже время. Это поможет исключить проблемы со сном.

Влияние пола на сон

Оказывается, помимо того, что на наш сон влияют внутренние и внешние факторы, есть еще одна важная переменная – пол.

Как показали исследования, мужские и женские циркадные ритмы – мало совпадают. У мужчин сохраняется активность до 24 часов и даже дольше, а у женщин «заряд» кончается быстрее, именно поэтому женщины к вечеру больше устают, чем мужчины.

Зато представительницы слабого пола легче встают с утра, но есть склонность к ночной бессоннице.

Последствия недосыпа

Как известно, в среднем, необходимо спать 8 часов, чтобы хорошо себя чувствовать. Но недосып на мужчин и женщин влияет по-разному.

Представители сильного пола страдают от него намного больше, чем женщины, поэтому посиделки по ночам играют с ними злую шутку.

Кстати, восстанавливаются мужчины медленнее, поэтому если полночи он играл в онлайн игры – днем от него толку не будет.

Также и женщинам, которые работают в ночную смену или допоздна – укороченные циркадные циклы не позволяют работать с полной отдачей, поэтому, по статистике, те, кто работает на производстве – чаще получают травмы.

Конечно, путем долгих и упорных тренировок, можно перенастроить свои внутренние часы, но поддержка естественных ритмов больше идет на пользу здоровья, поэтому так важно прислушиваться к себе и доверять.

Источник

Чем женский сон отличается от мужского

Лучше всего поможет взбодриться не чашечка ароматного кофе, а полноценный качественный сон! Именно он отвечает за энергичность и хорошее настроение в течение дня.

У каждого из нас есть свои внутренние часики, которые называются циркадным ритмом. Они работают в течение двадцати четырёх часов в сутки, контролируя режим сна и бодрствования организма. Основные принципы циркадного ритма схожи у всех людей, но недавно учёные провели уникальные исследования, в результате которых выяснилось, что всё-таки мужской и женский сон имеет некоторые различия. У противоположных полов по-разному сменяется режим сна и бодрствования. Кстати, именно по этой причине среди мужчин больше “сов”, а среди женщин — жаворонков.

Читайте также:  Сонник толкование снов к чему снятся толстые

Сон и пробуждение

Циркадными ритмами управляет гипоталамус, который связан со всей центральной нервной системой. Он “заряжает” наши батарейки и “отключает” их, когда нам пора спать. Гипоталамус работает двадцать четыре часа семь дней в неделю и реагирует на внешние факторы. Когда по вечерам темнеет, он подаёт организму сигнал о том, что пора спать. Когда солнечный свет проникает в окно по утрам, мы чувствуем, что пора просыпаться.

Очень важно поддерживать правильную работу гипоталамуса. Для этого нужно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Если вы засыпаете то в десять часов вечера, то глубоко за полночь, ваш мозг хуже работает. Если же приучить себя к определённому режиму, вы вскоре заметите, как улучшится мозговая деятельность.

Влияет ли половая принадлежность на сон?

Да, влияет. Оказывается, что у мужчин и женщин разные циркадные ритмы. Именно поэтому партнёры могут ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, но при этом по-разному себя чувствовать.

Мужчины могут сохранять активность до окончания двадцатичетырёхчасового цикла. Это значит, что по вечерам они чувствуют себя более бодрыми по сравнению с женщинами. А вод дамы, к сожалению, после заката чувствуют усталость и становятся сонливыми. Слабый пол намного более восприимчив к возникновению нарушений сна, таких как бессонница. Но зато девушки более бодрые и энергичные по утрам по сравнению с парнями.

Какие стоит сделать выводы

Крепкий и регулярный восьмичасовой сон пойдёт на пользу каждому человеку. Ложиться спать и вставать по утрам нужно в одно и то же время.

От того, во сколько вы ложитесь, зависит ваше самочувствие на следующий день. Если мужчины засиживаются допоздна (к примеру, играя в компьютерные игры), в течение дня им будет сложно работать. Женщина, которые трудятся по ночам, также могут столкнуться со сложностями: им тяжело сконцентрироваться, у них повышается аппетит и в целом они чувствуют себя раздражёнными.

Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, обязательно отрегулируйте свой режим сна!

Источник

Сомнологи рассказали о различиях женского и мужского сна

Все чаще мы слышим от медиков о вреде, который наносит нашему организму отсутствие правильного режима сна и отдыха. Но несмотря на развитие современной медицины и технологий в целом, в области сна все еще остаются проблемы, решить которые довольно сложно.

По данным Национальной организации сна США, женщины намного чаще страдают от тех или иных расстройств сна в сравнении с мужчинами. В данный момент ученые активно исследуют факторы, которые привели именно к такой статистике.

Вероятнее всего, разгадка кроется в разнице циркадных ритмов, которые тесно связаны с гормональным фоном организма. Циркадный ритм – это не просто «часы», которые определяют, когда вам спать, а когда просыпаться. Они принимают участие и во многих других физиологических процессах.

Американские ученые решили тщательно изучить механизмы сна 15 мужчин и 11 женщин. Все добровольцы должны были ложиться спать в строго контролируемых условиях, а также спать днем. Эксперимент длился трое суток. Специалисты регулярно измеряли температуру тела испытуемых, следили за качеством их сна, самочувствием и уровнем гормона мелатонина. Результаты оказались немного неожиданными – и мужчины, и женщины на протяжении дня переживали одни и те же физиологические процессы, но у женщин все они протекали быстрее. Женщины раньше ложились спать и раньше вставали (причем, как днем, так и ночью). Создалось впечатление, будто система суточных ритмов у женщин находится на одну зону восточнее, в сравнении с мужчинами. Но чтобы подтвердить эти выводы понадобится исследование с участием большего количества добровольцев.

В то же время данные этого исследования перекликаются с теми, что были получены ранее. Они показали, что у многих женщин биологический день длится менее 24 часов и физическое истощение на фоне бессонных ночей развивается гораздо быстрее.

Нужно сказать, что все проведенные испытания не нашли какой-либо связи между качеством сна и менструальным циклом у женщин. Единственный факт – в лютеиновой фазе (между овуляцией и наступлением месячных) может понижаться общее количество сна в быстрой фазе.

На основании всех этих фактов ученые пришли к выводу, что у зоны мозга, которая отвечает за циркадные ритмы и механизмы сна в организме, по сути, есть половая принадлежность. К примеру, эстроген является нейромедиатором, который работает сразу в нескольких направлениях, а вот прогестерон оказывает исключительно усыпляющие свойства. Этот факт имеет крайне важное значение, поскольку подтверждает, что циркадные ритмы оказывают влияние не только на сон, но и на многие другие реакции организма.

В то же время есть и более понятные факторы, которые определяют предрасположенность женщин к расстройствам сна. К примеру, беременность и менопауза. Помимо гормонального сбоя, эти периоды жизни сопровождаются и определенными физическими симптомами, которые сложно назвать приятными.

Многие исследователи сами отмечают, что они лишь приблизились к пониманию того, как работают сложные механизмы сна и как они связаны с половыми различиями. Поэтому в этой области остается еще очень много материала для дальнейших исследований.

Источник

То, что вы хотели знать
Adblock
detector