Что будет если не чистить зубы перед сном

Забываю чистить зубы на ночь. Теперь они выпадут?

Любой стоматолог скажет вам, что зубы нужно чистить дважды в день. По две минуты. Но что греха таить, каждый из нас хоть раз в жизни засыпал, напрочь позабыв о зубах. А с некоторыми это случается систематически. Да-да, работа, семья, домашние дела ― и под вечер вы в изнеможении падаете в постель. Вы, возможно, помните о том, что надо встать и подвигать щеткой во рту, но сил на это решительно нет. Так что же теперь, копить деньги на вставную челюсть? Или пронесет?

Не удивляйтесь, наши рты довольно грязные. Теплая и липкая полость рта ― идеальная среда для размножения всевозможных бактерий.

Каждый раз во время еды бактерии, которые естественным образом обитают во рту, насыщаются нашей пищей. Это, например, Streptococcus mutans. Как и любой другой живой организм, они выделяют отходы после еды. Эти отходы очень кислые, они разрушают зубную эмаль, вызывая кариес и проблемы с деснами.

По мере того, как мы в течение дня поглощаем углеводы и кофе, кислотность во рту повышается, что питает S. mutans и другие бактерии, образующие зубной налет. Единственный способ удалить их ― почистить зубы. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы по крайней мере дважды в сутки, чтобы микробы не успевали наворотить во рту дел. Чистка зубов не только удаляет бактерии и разрушает зубной налет, но и убирает остатки пищи, которая способствует кислой среде. То есть регулярной чисткой мы существенно замедляем разрушение зубов.

Если вы уляжетесь на боковую, не почистив зубы, налет на зубах начнет затвердевать. После того, как налет минерализуется, его невозможно будет удалить зубной щеткой и нитью. Его сможет удалить только гигиенист во время чистки зубов.

Просто представьте, что, когда вы ложитесь спать, не почистив зубы, вы ложитесь спать с какашками во рту или типа того. Возможно, эта аналогия поможет вам набраться сил и доплестись до ванной, чтобы совершить все необходимые гигиенические процедуры перед сном.

Читайте также:  Что означает когда во сне видишь себя маленькой девочкой

Худшее, что может случиться

Если вы забываете чистить зубы перед сном ― вы с большей вероятностью столкнетесь с бушующим кариесом. Кариес может привести к болезненным инфекциям, требующим обширного стоматологического лечения, и в конечном итоге к потере зубов. Кроме того, может начаться пародонтит ― заболевание десен. А дальше все будет нарастать как снежный ком: иммунная система начинает бороться с бактериями, костная ткань постепенно разрушается, зубы начинают выпадать.

Воспаление ― это хорошая вещь, которая позволяет телу защитить себя, но оно может быть губительным, если слишком долго тянется. Когда у вас грипп, воспаление уничтожает чужеродных захватчиков, чтобы вы снова стали здоровыми. Но представьте, что у вас грипп много лет. Хроническое воспаление сильно изнашивает организм. Исследования связывают хроническое воспаление во рту с повышенным риском развития сердечных заболеваний. Но прямой связи может и не быть. Многие люди с заболеваниями сердца имеют здоровые десны, и не у всех с заболеваниями десен возникают проблемы с сердцем.

Что, скорее всего, произойдет

Если вы чистите зубы хотя бы один раз в день, вероятность того, что все закончится полномасштабным заболеванием десен, слишком мала. Накопление зубного налета, вызывающего заболевание десен, занимает не менее 24 часов, поэтому, если вы чистите зубы один раз в день, вы уничтожите бактерии до того, как они действительно испортят ваши десны. Но если вы чистите зубы только по утрам, кариес, увы, неизбежен.

Так у вас в зубах образуются дырки. Нет, конечно вы их запломбируете, но пломбы не вечны. В конце концов, их нужно будет ставить снова и снова и каждый раз стоматологу придется просверливать еще больше зуба. Так в какой-то момент врач поставит вас перед фактом, что нужен имплантат.

Трижды в день ― совсем хорошо

Вероятно, у вас не посыпятся кости и зубы останутся на месте, если вы время от времени будете предпочитать сон чистке зубов. Чистка зубов перед сном особенно важна, потому что ночью поток слюны значительно уменьшается. Днем слюна смывает все с зубов, а ночью из-за пониженного выделения слюны микробы прилипают к зубам быстрее и легче. Поэтому, если вы пошли по кривой дорожке и решили чистить зубы только раз в день, лучше делайте это на ночь.

Чистить зубы щеткой один раз в день лучше, чем не чистить совсем, но это сомнительный выбор, потому что каждый раз, когда мы едим, мы кормим бактерии и помогаем им размножаться. Лучше всего бактерии убивает зубная паста с фтором. Недавнее исследование показало, что взрослые корейцы, которые чистят зубы три раза в день по крайней мере по три минуты, гораздо реже болеют пародонтитом, чем американцы и австралийцы, которые чистят зубы два раза в день.

Читайте также:  Что значит увидеть во сне кабана

Если вы очень хотите чистить зубы по правилам, но обстоятельства сильнее вас, попробуйте такие варианты.

Источник

Полезные статьи

Обязательно ли чистить зубы два раза в день?

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи. Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Читайте также:  Увидеть во сне как выпал клок волос

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

Источник

То, что вы хотели знать
Adblock
detector