Салат из фасоли с тунцом и помидорами черри

Содержание
  1. Салат с тунцом и фасолью
  2. Салат с тунцом, рукколой и фасолью
  3. Салат фасолью и тунцом консервированным
  4. Теплый салат с тунцом и картофелем
  5. Базиликовый салат с тунцом
  6. Салат с тунцом
  7. Салат с фасолью стручковой и тунцом
  8. Салат из красной фасоли
  9. Диетический салат с тунцом
  10. Салат с лапшой
  11. Салат с фасолью и тунцом
  12. Легкий салат с тунцом
  13. Итальянский салат
  14. Теплый салат с картофелем и тунцом
  15. Салат с тунцом, фасолью и помидором
  16. Ингредиенты для «Салат с тунцом, фасолью и помидором»:
  17. Пищевая и энергетическая ценность:
  18. Рецепт «Салат с тунцом, фасолью и помидором»:
  19. Другие варианты рецепта
  20. Салат из фасоли
  21. Похожие рецепты
  22. Салат «Айрон»
  23. Салат с лососем «Семицветик»
  24. Салат тосканский «Панцанелла»
  25. Картофельный салат по-американски
  26. Салат «Купол»
  27. Салат «Императрица»
  28. Салат из рыбы с картофелем и хреном
  29. Салат со свеклой и рыбой «Зимний»
  30. Салат из сельди с апельсиновой заправкой
  31. Попробуйте приготовить вместе
  32. Салат из репчатого лука с мятой
  33. Пряный булгур в восточном стиле
  34. Крылышки «Баффало»
  35. Фотографии «Салат с тунцом, фасолью и помидором» от приготовивших (3)
  36. Комментарии и отзывы
  37. Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат с тунцом и фасолью

Салаты с тунцом и фасолью достаточно насыщенны и питательны, могут быть не только дополнением обеда или ужина, но и отличным самостоятельным блюдом.

Тунец, для салатов чаще всего берут консервированный, ведь его легко использовать, открыл банку, достал рыбу, бросил в салат и все. Так же встречается маринованная и свеже обжаренная рыба.

Если использовать мясо свежего тунца, его необходимо сначала промариновать лимоном, специями, затем обжарить с двух сторон до румяной корочки. Рыба внутри должна быть розового цвета и мягкой, а сверху хрустящей

Фасоль для салата, берут и белую и красную, чаще закатанную в банках. Сухая фасоль тоже встречается, но реже, ведь ее необходимо предварительно замочить, потом отварить, а уже после, ее можно добавлять в салат. Не меньше популярна и стручковая фасоль. Салаты с ней обладают ярким цветом и насыщенной сочностью.

Итак, для салата с тунцом и фасолью нужно соединить два главных ингредиента, добавить дополнительные, это могут быль листья любого салата, различные овощи, яйца, сыр или зелень. Приправить соусом из смеси масел или белым майонезным и подать к столу. В общем, ниже наведены примеры приготовления таких блюд.

Салат с тунцом, рукколой и фасолью

Легкий и диетический салат.

Ингредиенты:

Приготовление:

Фасоль промыть, тунец размять вилкой. Помидор помыть и нарезать на 4 части. Мелко нашинковать лук. Рукколу помыть и обсушить бумажным полотенцем. Соединить все ингредиенты в салатной тарелке. Выдавить лимон, полить салат оливковым маслом и приправить специями. Приятного аппетита.

Салат фасолью и тунцом консервированным

Вкусное и насыщенное блюдо

Ингредиенты:

Приготовление:

Картофель отварить целиком в кожуре, остудить и нарезать кубиком, сложить в миску для салата. Так же нарезать соленые огурцы и отправить в салат. Добавить фасоль, предварительно промытую и измельченный лук. Затем бросить разобранный на волокна тунец. Присыпать солью, полить маслом и соком лимона. Все смешать и подавать к столу.

Читайте также:  Салат из тертых яблок и вареной моркови

Пикантный и оригинальный салат

Ингредиенты:

Приготовление:

Слить жидкость с фасоли, промыть ее и выложить в салатную миску, бросить кусочки консервированного тунца. Нарезать мелко лук, чеснок и зелень, добавить в салат. Посолить, поперчить, полить маслом и все смешать.

Теплый салат с тунцом и картофелем

Такое блюдо вполне достойно быть самостоятельным

Ингредиенты:

Приготовление:

Фасоль промыть, срезать кончики, отварить до готовности в подсоленной воде.

Не готовить ее дольше 7 минут, иначе она потеряет свой яркий цвет.

Промыть готовую фасоль холодной водой и выложить на блюдо для салата. Отварить картофель, разрезать на 4 части и добавить к фасоли. Добавить помятый вилкой тунец и дольки свежих помидор. Приправить соусом песто и оливковым маслом. Приятного аппетита.

Базиликовый салат с тунцом

Пряный и приятный на вкус салатик.

Ингредиенты:

Приготовление:

Замочить фасоль холодной водой на ночь. Затем отварить ее.

Воду, в которой вариться фасоль солить нельзя, иначе она будет дольше вариться.

Лук нарезать тонкими полукольцами, полить уксусом, добавить воды и щепотку сахара, дать постоять 15 минут. Затем слить всю лишнюю жидкость. В одной миске соединить фасоль, базилик, лук и тунец. Выдавить туда чеснок, приправить специями и полить маслом.

Салат с тунцом

Питательный и вкусный ужин на скорую руку.

Ингредиенты:

Приготовление:

Нарезать лук тонкими полукольцами. Тунец размять вилкой и выложить в салатное блюдо, добавить фасоль, лук, половинки помидорчиков черри и измельченную петрушку. Приправить соусом из оливкового масла, лимонного сока и горчицы, добавить соль, перец по вкусу и все смешать.

Салат с фасолью стручковой и тунцом

Полезный и питательный обед или ужин.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить фасоль до готовности и откинуть на сито. Яйца сварить, остудить и очистить. В блюдо выложить приготовленную зеленую фасоль, добавить тунец, половинки яиц, зелень петрушки и специи. Все смешать и полить маслом

Прекрасное украшение праздничного стола и вкуснейшее блюдо

Ингредиенты:

Приготовление:

Размять тунец вилкой, лук нарезать тонкими полукольцами, фасоль откинуть на сито и промыть под проточной водой. Зелень нарезать. Соединить все ингредиенты, добавить выдавленный чеснок, соль, перец, масло и уксус. Все хорошенько перемешать. Сформировать салат с помощью кулинарного кольца и украсить оливками и помидорами.

Салат из красной фасоли

Обычное и простое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты:

Приготовление:

Слить воду с фасоли и высыпать ее в салатницу, открыть тунец, помять его вилкой и бросить в салат. Помыть и нарезать соломкой свежий огурец. Смешать все с солью, перцем и маслом. Приятного аппетита.

Диетический салат с тунцом

Отличное блюдо, для любителей здорового питания

Ингредиенты:

Приготовление:

Обжарить спаржевую фасоль на оливковом масле с чесноком и соевым соусом, до готовности. Сложить на салатное блюдо. Сварить яйцо, остудить, разрезать на 4 части, так же нарезать помидор и отправить в салат. Сверху положить кусочками тунец. Посолить по вкусу и полить оливковым маслом.

Читайте также:  Салат на зиму соленые огурцы с петрушкой

Салат с лапшой

Оригинальное и вкусное блюдо для разнообразия рациона.

Ингредиенты:

Приготовление:

Довести бульон до кипения, сварить в нем лапшу. Далее откинуть ее на сито. В этот же бульон бросить кусочки свежего тунца, выдавить лимон и варить несколько минут до готовности. Лук нарезать меленько. Измельчить чеснок и соединить с солью, перцем и оливковым маслом. Соединить листья свежей рукколы с рыбой, лапшой, луком и фасолью. Полить соусом. Подавать сразу с теплой рыбкой.

Салат с фасолью и тунцом

Сочетание ингредиентов приятно удивит вас и ваших гостей.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отделить хлебные кусочки от корочки, нарезать кубиком, обжарить с чесноком на сливочном масле и отставить. Отварить до готовности зеленую фасоль в подсоленной воде. Отварить яйца, охладить, очистить и нарезать на 4 части каждое.

Для соуса соединить измельченный зубчик чеснока с петрушкой рубленной, оливковым маслом и винным уксусом. Все перемешать. В салатную миску выложить нарезанную капусту, консервированную фасоль, оливки, тунец, спаржу и яйца. Полить соусом и посыпать сухарями.

Легкий салат с тунцом

Оригинальный и аппетитный салат.

Ингредиенты:

Приготовление:

Замочить фасоль на несколько часов, затем отварить. Тонко нарезать стебель сельдерея. На блюдо нарвать руками листья салата, выложить фасоль, добавить сельдерей и тунец. Для соуса мелко нарубить зелень, добавить специи, сок лимона и оливковое масло. Полить салат и подать на стол.

Итальянский салат

Ингредиенты:

Приготовление:

Замочить фасоль в холодной воде на ночь. Затем отварить в воде с розмарином и чесноком, до готовности. Помидоры нарезать дольками, огурцы кубиком, сельдерей небольшими кусочками. Для соуса соединить оливковое масло, сахар, соль, горчицу и винный уксус. Соединить все нарезанные овощи, залить соусом, добавить фасоль, перемешать, сверху выложить тунец. Украсить зеленью.

Теплый салат с картофелем и тунцом

Прекрасное сочетание ингредиентов делает блюдо необычайно вкусным и насыщенным.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить картофель и нарезать дольками. Сложить в салатное блюдо. Фасоль откинуть на сито, промыть под проточной водой, обсушить и бросить к фасоли. Добавить нарезанные помидоры и синий лук. Для заправки соединить каперсы с оливковым маслом, солью, перцем, горчицей и соком половины лимона. Смешать до однородности. Полить салат. Сверху выложить кусочки консервированного тунца. Украсить веточками базилика.

Источник

Салат с тунцом, фасолью и помидором

Предлагаю очередной салат из консервированного тунца, фасоли и помидора. Есть на сайте схожий, но этот немного отличается.

Ингредиенты для «Салат с тунцом, фасолью и помидором»:

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
769.4 ккал
белки
72.7 г
жиры
33.5 г
углеводы
43.6 г
Порции
ккал
384.7 ккал
белки
36.4 г
жиры
16.8 г
углеводы
21.8 г
100 г блюда
ккал
126.1 ккал
белки
11.9 г
жиры
5.5 г
углеводы
7.1 г

Рецепт «Салат с тунцом, фасолью и помидором»:

Фасоль промыть холодной, дать стечь воде.
Выложить на плоскую тарелку.
У помидора удалить семена и перегородки,
нарезать небольшими кусочкам.
Выложить сверху фасоли. Добавить смесь перцев.

Читайте также:  Соус с маринованными огурцами для языка

На помидор выложить тунец.
Лук нарезать тонко (можно сбрызнуть лимоном), выложить сверху.

Базилик нарвать руками.
Заправить маслом.
Соль по вкусу.

Приятного аппетита.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Предлагаю очередной салат из консервированного тунца, фасоли и помидора. Есть на сайте схожий, но этот немного отличается.

Другие варианты рецепта

Салат из фасоли

Похожие рецепты

Салат «Айрон»

Салат с лососем «Семицветик»

Салат тосканский «Панцанелла»

Картофельный салат по-американски

Салат «Купол»

Салат «Императрица»

Салат из рыбы с картофелем и хреном

Салат со свеклой и рыбой «Зимний»

Салат из сельди с апельсиновой заправкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат из репчатого лука с мятой

Пряный булгур в восточном стиле

Крылышки «Баффало»

Фотографии «Салат с тунцом, фасолью и помидором» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

16 января 2020 года Хлоркина #

20 января 2020 года mtata # (автор рецепта)

20 января 2020 года Хлоркина #

3 ноября 2019 года акчуч #

3 ноября 2019 года mtata # (автор рецепта)

3 ноября 2019 года акчуч #

4 ноября 2019 года mtata # (автор рецепта)

5 ноября 2019 года акчуч #

6 ноября 2019 года mtata # (автор рецепта)

6 ноября 2019 года акчуч #

30 октября 2019 года virgola71 #

3 ноября 2019 года mtata # (автор рецепта)

3 ноября 2019 года virgola71 #

3 ноября 2019 года mtata # (автор рецепта)

3 ноября 2019 года virgola71 #

25 октября 2019 года inna_2107 #

26 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

22 октября 2019 года mazziadri #

23 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

20 октября 2019 года ирпенчанка #

20 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

19 октября 2019 года mariana82 #

20 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

19 октября 2019 года красавица киса #

19 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

18 октября 2019 года Ирушенька #

19 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

18 октября 2019 года Бархатные ручки #

19 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

18 октября 2019 года Okoolina #

18 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

18 октября 2019 года jannasimf #

18 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

18 октября 2019 года obukhov11 #

18 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

18 октября 2019 года virgola71 #

18 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

18 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

То, что вы хотели знать
Adblock
detector