Салат из фасоли с тунцом соленый огурец

Содержание
  1. Салат с тунцом и фасолью
  2. Классический салат
  3. Теплый салат с картофелем
  4. Салат по-португальски
  5. Базиликовый салат
  6. Салат по-итальянски
  7. Диетический салат
  8. Салат с красной фасолью, лапшой и тунцом
  9. Салат с перепелиными яйцами
  10. Пикантный салатик
  11. Салат с тунцом, огурцом и белой фасолью
  12. Заключение
  13. Салат из консервированного тунца с фасолью
  14. Ингредиенты для «Салат из консервированного тунца с фасолью»:
  15. Пищевая и энергетическая ценность:
  16. Рецепт «Салат из консервированного тунца с фасолью»:
  17. Похожие рецепты
  18. Винегрет «Морской »
  19. Салат с рисом и семгой и заправкой из авокадо
  20. Семга в шпинате
  21. Салат «Проще простого»
  22. Салат «Азов»
  23. Салат «Невод»
  24. Салат «Мимоза» с горбушей
  25. Спагетти салат
  26. Салат «Неожиданная встреча»
  27. Попробуйте приготовить вместе
  28. Салат «Капризуля»
  29. Кабачки, запеченные с сыром и чесноком
  30. Пастушьи сумочки
  31. Комментарии и отзывы
  32. Оставить комментарий или отзыв о рецепте
  33. Салат с тунцом и фасолью
  34. Салат с тунцом, рукколой и фасолью
  35. Салат фасолью и тунцом консервированным
  36. Теплый салат с тунцом и картофелем
  37. Базиликовый салат с тунцом
  38. Салат с тунцом
  39. Салат с фасолью стручковой и тунцом
  40. Салат из красной фасоли
  41. Диетический салат с тунцом
  42. Салат с лапшой
  43. Салат с фасолью и тунцом
  44. Легкий салат с тунцом
  45. Итальянский салат
  46. Теплый салат с картофелем и тунцом
  47. Салат с тунцом и фасолью
  48. Ингредиенты для «Салат с тунцом и фасолью»:
  49. Пищевая и энергетическая ценность:
  50. Рецепт «Салат с тунцом и фасолью»:
  51. Похожие рецепты
  52. Китайский новогодний салат
  53. Салат с сельдью и картофелем
  54. Простой салат из сельди
  55. Салат с рисом и тунцом
  56. Селедка над шубой
  57. Салат «Рыба под шубой»
  58. Салат «Соломон в шубе»
  59. Салат с маринованной свеклой и горбушей
  60. Салат «Сальма»
  61. Попробуйте приготовить вместе
  62. Салат «Ананас»
  63. Куриный брусочек
  64. Маринованный язык
  65. Фотографии «Салат с тунцом и фасолью» от приготовивших (3)
  66. Комментарии и отзывы
  67. Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат с тунцом и фасолью

Рецепты салата с тунцом и фасолью прекрасно дополнят обед или ужин. Благодаря насыщенности и питательности они употребляются как самостоятельные блюда. В обзоре будут пошагово рассмотрены способы их приготовления.

НА ЗАМЕТКУ. Количество соли и перца в рецептуре не прописаны, они добавляются по вкусу.

Классический салат

Салатик заправляется сметаной или майонезом, хорошо перемешивается.

Теплый салат с картофелем

Затраченное время: подготовка 2 часа, главный период полчаса.

Количество персон: 5.

Калории: 1056.12 Ккал, белки 55.5, жиры 43.5, углеводы 117.4.

СПРАВКА. Если один из продуктов хранился в морозильной камере, он размораживается.

ВАЖНО. Картофель не должен вариться до рыхлого состояния. Необходимо, чтобы он оставался чуть твердым – тогда в салате овощ сохранит внешний вид и не превратится в кашицу.

Все компоненты соединяются, солятся и перемешиваются, заправляются соусом, специями.

Салат по-португальски

Необходимый срок: 5 минут.

Пищевая ценность: 1671.9 Ккал, белки 129.6, жиры 28.7, углеводы 214.4.

КСТАТИ. Луковицы шалота отличаются мягкостью, сочностью, лишены резкого аромата и не заменяются репчатым овощем.

Бобовые промываются и выкладываются в салатницу.

Добавляются кусочки рыбы.

Мелко рубятся лук, чеснок, зелень, помещаются в блюдо.

Все солится, перчится, тщательно мешается.

Базиликовый салат

Временные затраты: предварительные работы – 12 часов, главный промежуток полтора часа.

Полезность: 862.3 Ккал, белки 67.5, жиры 43.4, углеводы 50.8.

Салат по-итальянски

Ценность: 993.7 Ккал, белки 68, жиры 52.5, углеводы 62.3.

СПРАВКА. Уксусный продукт из риса может заменяться аналогами. Но он дает самый нежный привкус и влияет на вкусовые качества блюда.

Диетический салат

Содержание: 393.5 Ккал, белки 34.5, жиры 24.3, углеводы 10.3.

Салат с красной фасолью, лапшой и тунцом

Срок: подготовка до 2 часов, основной период 16 минут.

Калорийность: 1157.3 Ккал, белки 103, жиры 22.5, углеводы 133.7.

СПРАВКА. Руккола – салатное растение из семейства капустных.

Салат с перепелиными яйцами

Ценность: 1044.8 Ккал, белки 78, жиры 30.5, углеводы 119.6.

Пикантный салатик

Количество персон: 4.

Содержание: 1430.4 Ккал, белки 116.4, жиры 41.3, углеводы 148.3.

НА ЗАМЕТКУ. Количество перчика может быть больше, по желанию используется черный молотый перец.

Салат с тунцом, огурцом и белой фасолью

Потребуется: 5 минут.

Полезность: 1635.5 Ккал, белки 113.4, жиры 31.5, углеводы 222.4

Заключение

В обзоре представлены самые простые и быстрые по времени варианты салата с фасолью и с тунцом консервированным. Чтобы правильно их приготовить, читатель должен строго соблюсти последовательность шагов и не забывать о кулинарных нюансах, особо выделенных в тексте. Неважно, какой рецепт будет выбран, на столе появится очень вкусное и сытное блюдо, которое порадует всю семью.

Читайте также:  Суп пюре из моркови или репы картинки

Источник

Салат из консервированного тунца с фасолью

Очень вкусный и быстрый салат с оригинальным нежным вкусом.

Ингредиенты для «Салат из консервированного тунца с фасолью»:

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1055.2 ккал
белки
87.1 г
жиры
44.3 г
углеводы
76.5 г
100 г блюда
ккал
135.3 ккал
белки
11.2 г
жиры
5.7 г
углеводы
9.8 г

Рецепт «Салат из консервированного тунца с фасолью»:

Берем банку тунца и банку красной фасоли

Сливаем жидкость из банки тунца и содержимое перекладываем в миску. тщательно перемешиваем.

Фасоль в дуршлаг и промываем под водой.

К тунцу добавляем мелко порезанный укроп.

Сверху выкладываем промытую фасоль,

Все тщательно перемешиваем.
Салат готов.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Очень вкусный и быстрый салат с оригинальным нежным вкусом.

Похожие рецепты

Винегрет «Морской »

Салат с рисом и семгой и заправкой из авокадо

Семга в шпинате

Салат «Проще простого»

Салат «Азов»

Салат «Невод»

Салат «Мимоза» с горбушей

Спагетти салат

Салат «Неожиданная встреча»

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Капризуля»

Кабачки, запеченные с сыром и чесноком

Пастушьи сумочки

Комментарии и отзывы

18 декабря 2019 года inna_2107 #

18 декабря 2019 года graber # (автор рецепта)

9 июля 2019 года graber # (автор рецепта)

8 июля 2019 года graber # (автор рецепта)

8 июля 2019 года graber # (автор рецепта)

7 июля 2019 года graber # (автор рецепта)

оказывается можно вполне без кинзы обойтись!

8 июля 2019 года graber # (автор рецепта)

оказывается можно вполне без кинзы обойтись! а на том рецепте видимо перекрыли добавку комментарий.надоела тема клопов. ваш рецепт добавила себе.

8 июля 2019 года graber # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салат с тунцом и фасолью

Салаты с тунцом и фасолью достаточно насыщенны и питательны, могут быть не только дополнением обеда или ужина, но и отличным самостоятельным блюдом.

Тунец, для салатов чаще всего берут консервированный, ведь его легко использовать, открыл банку, достал рыбу, бросил в салат и все. Так же встречается маринованная и свеже обжаренная рыба.

Если использовать мясо свежего тунца, его необходимо сначала промариновать лимоном, специями, затем обжарить с двух сторон до румяной корочки. Рыба внутри должна быть розового цвета и мягкой, а сверху хрустящей

Фасоль для салата, берут и белую и красную, чаще закатанную в банках. Сухая фасоль тоже встречается, но реже, ведь ее необходимо предварительно замочить, потом отварить, а уже после, ее можно добавлять в салат. Не меньше популярна и стручковая фасоль. Салаты с ней обладают ярким цветом и насыщенной сочностью.

Итак, для салата с тунцом и фасолью нужно соединить два главных ингредиента, добавить дополнительные, это могут быль листья любого салата, различные овощи, яйца, сыр или зелень. Приправить соусом из смеси масел или белым майонезным и подать к столу. В общем, ниже наведены примеры приготовления таких блюд.

Салат с тунцом, рукколой и фасолью

Легкий и диетический салат.

Ингредиенты:

Приготовление:

Фасоль промыть, тунец размять вилкой. Помидор помыть и нарезать на 4 части. Мелко нашинковать лук. Рукколу помыть и обсушить бумажным полотенцем. Соединить все ингредиенты в салатной тарелке. Выдавить лимон, полить салат оливковым маслом и приправить специями. Приятного аппетита.

Салат фасолью и тунцом консервированным

Вкусное и насыщенное блюдо

Ингредиенты:

Приготовление:

Картофель отварить целиком в кожуре, остудить и нарезать кубиком, сложить в миску для салата. Так же нарезать соленые огурцы и отправить в салат. Добавить фасоль, предварительно промытую и измельченный лук. Затем бросить разобранный на волокна тунец. Присыпать солью, полить маслом и соком лимона. Все смешать и подавать к столу.

Пикантный и оригинальный салат

Ингредиенты:

Приготовление:

Слить жидкость с фасоли, промыть ее и выложить в салатную миску, бросить кусочки консервированного тунца. Нарезать мелко лук, чеснок и зелень, добавить в салат. Посолить, поперчить, полить маслом и все смешать.

Читайте также:  Харчо рецепт классический пошаговый рецепт с фото с картошкой

Теплый салат с тунцом и картофелем

Такое блюдо вполне достойно быть самостоятельным

Ингредиенты:

Приготовление:

Фасоль промыть, срезать кончики, отварить до готовности в подсоленной воде.

Не готовить ее дольше 7 минут, иначе она потеряет свой яркий цвет.

Промыть готовую фасоль холодной водой и выложить на блюдо для салата. Отварить картофель, разрезать на 4 части и добавить к фасоли. Добавить помятый вилкой тунец и дольки свежих помидор. Приправить соусом песто и оливковым маслом. Приятного аппетита.

Базиликовый салат с тунцом

Пряный и приятный на вкус салатик.

Ингредиенты:

Приготовление:

Замочить фасоль холодной водой на ночь. Затем отварить ее.

Воду, в которой вариться фасоль солить нельзя, иначе она будет дольше вариться.

Лук нарезать тонкими полукольцами, полить уксусом, добавить воды и щепотку сахара, дать постоять 15 минут. Затем слить всю лишнюю жидкость. В одной миске соединить фасоль, базилик, лук и тунец. Выдавить туда чеснок, приправить специями и полить маслом.

Салат с тунцом

Питательный и вкусный ужин на скорую руку.

Ингредиенты:

Приготовление:

Нарезать лук тонкими полукольцами. Тунец размять вилкой и выложить в салатное блюдо, добавить фасоль, лук, половинки помидорчиков черри и измельченную петрушку. Приправить соусом из оливкового масла, лимонного сока и горчицы, добавить соль, перец по вкусу и все смешать.

Салат с фасолью стручковой и тунцом

Полезный и питательный обед или ужин.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить фасоль до готовности и откинуть на сито. Яйца сварить, остудить и очистить. В блюдо выложить приготовленную зеленую фасоль, добавить тунец, половинки яиц, зелень петрушки и специи. Все смешать и полить маслом

Прекрасное украшение праздничного стола и вкуснейшее блюдо

Ингредиенты:

Приготовление:

Размять тунец вилкой, лук нарезать тонкими полукольцами, фасоль откинуть на сито и промыть под проточной водой. Зелень нарезать. Соединить все ингредиенты, добавить выдавленный чеснок, соль, перец, масло и уксус. Все хорошенько перемешать. Сформировать салат с помощью кулинарного кольца и украсить оливками и помидорами.

Салат из красной фасоли

Обычное и простое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты:

Приготовление:

Слить воду с фасоли и высыпать ее в салатницу, открыть тунец, помять его вилкой и бросить в салат. Помыть и нарезать соломкой свежий огурец. Смешать все с солью, перцем и маслом. Приятного аппетита.

Диетический салат с тунцом

Отличное блюдо, для любителей здорового питания

Ингредиенты:

Приготовление:

Обжарить спаржевую фасоль на оливковом масле с чесноком и соевым соусом, до готовности. Сложить на салатное блюдо. Сварить яйцо, остудить, разрезать на 4 части, так же нарезать помидор и отправить в салат. Сверху положить кусочками тунец. Посолить по вкусу и полить оливковым маслом.

Салат с лапшой

Оригинальное и вкусное блюдо для разнообразия рациона.

Ингредиенты:

Приготовление:

Довести бульон до кипения, сварить в нем лапшу. Далее откинуть ее на сито. В этот же бульон бросить кусочки свежего тунца, выдавить лимон и варить несколько минут до готовности. Лук нарезать меленько. Измельчить чеснок и соединить с солью, перцем и оливковым маслом. Соединить листья свежей рукколы с рыбой, лапшой, луком и фасолью. Полить соусом. Подавать сразу с теплой рыбкой.

Салат с фасолью и тунцом

Сочетание ингредиентов приятно удивит вас и ваших гостей.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отделить хлебные кусочки от корочки, нарезать кубиком, обжарить с чесноком на сливочном масле и отставить. Отварить до готовности зеленую фасоль в подсоленной воде. Отварить яйца, охладить, очистить и нарезать на 4 части каждое.

Для соуса соединить измельченный зубчик чеснока с петрушкой рубленной, оливковым маслом и винным уксусом. Все перемешать. В салатную миску выложить нарезанную капусту, консервированную фасоль, оливки, тунец, спаржу и яйца. Полить соусом и посыпать сухарями.

Легкий салат с тунцом

Оригинальный и аппетитный салат.

Ингредиенты:

Приготовление:

Замочить фасоль на несколько часов, затем отварить. Тонко нарезать стебель сельдерея. На блюдо нарвать руками листья салата, выложить фасоль, добавить сельдерей и тунец. Для соуса мелко нарубить зелень, добавить специи, сок лимона и оливковое масло. Полить салат и подать на стол.

Итальянский салат

Ингредиенты:

Приготовление:

Замочить фасоль в холодной воде на ночь. Затем отварить в воде с розмарином и чесноком, до готовности. Помидоры нарезать дольками, огурцы кубиком, сельдерей небольшими кусочками. Для соуса соединить оливковое масло, сахар, соль, горчицу и винный уксус. Соединить все нарезанные овощи, залить соусом, добавить фасоль, перемешать, сверху выложить тунец. Украсить зеленью.

Читайте также:  Сколько времени запекать кабачки с помидорами

Теплый салат с картофелем и тунцом

Прекрасное сочетание ингредиентов делает блюдо необычайно вкусным и насыщенным.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить картофель и нарезать дольками. Сложить в салатное блюдо. Фасоль откинуть на сито, промыть под проточной водой, обсушить и бросить к фасоли. Добавить нарезанные помидоры и синий лук. Для заправки соединить каперсы с оливковым маслом, солью, перцем, горчицей и соком половины лимона. Смешать до однородности. Полить салат. Сверху выложить кусочки консервированного тунца. Украсить веточками базилика.

Источник

Салат с тунцом и фасолью

Дорогие поварята, предлагаю вам еще один салатик из тунца. На этот раз с фасолью. Очень свежий, сытный и одновременно легкий. Замечательный ужин.

Ингредиенты для «Салат с тунцом и фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1171.6 ккал
белки
108 г
жиры
32.5 г
углеводы
95.6 г
100 г блюда
ккал
84.9 ккал
белки
7.8 г
жиры
2.4 г
углеводы
6.9 г

Рецепт «Салат с тунцом и фасолью»:

Вкус салата очень зависит от качества тунца, поэтому выбирайте хорошие консервы.

Тунец вынуть из рассола и разделить вилочкой на кусочки.

Фасоль откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой. Огурец нарезать полукольцами. Лук тонко нашинковать и хорошо промыть холодной водой для удаления горечи.

Салат порвать руками на кусочки и выложить в глубокую миску.
Лучше взять салат хрустящего сорта (фризе, фриллис, айсберг).

По вкусу посолить и поперчить.


Заправить рассолом от тунца и оливковым маслом, аккуратно перемешать. Выложить на плоское блюдо горочкой, украсить дольками яиц и колечками маслин.


Приятного аппетита.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Дорогие поварята, предлагаю вам еще один салатик из тунца. На этот раз с фасолью. Очень свежий, сытный и одновременно легкий. Замечательный ужин.

Похожие рецепты

Китайский новогодний салат

Салат с сельдью и картофелем

Простой салат из сельди

Салат с рисом и тунцом

Селедка над шубой

Салат «Рыба под шубой»

Салат «Соломон в шубе»

Салат с маринованной свеклой и горбушей

Салат «Сальма»

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Ананас»

Куриный брусочек

Маринованный язык

Фотографии «Салат с тунцом и фасолью» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

12 февраля 2019 года Демурия #

17 февраля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

1 апреля 2018 года mega lana1981 #

1 апреля 2018 года jannasimf #

1 апреля 2018 года mega lana1981 #

1 апреля 2018 года ms olya1226 #

1 апреля 2018 года mega lana1981 #

1 апреля 2018 года tata1108 #

1 апреля 2018 года mega lana1981 #

1 апреля 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

1 апреля 2018 года mega lana1981 #

13 марта 2018 года emkakr #

13 марта 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

10 марта 2018 года ms olya1226 #

11 марта 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

26 января 2018 года silvermoon2005 #

27 января 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

17 января 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

18 января 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

13 января 2018 года veronika1910 #

15 января 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

2 января 2018 года Демурия #

4 января 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

27 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

26 декабря 2017 года ирпенчанка #

27 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

25 декабря 2017 года Tempera #

26 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

25 декабря 2017 года Сурик #

26 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

26 декабря 2017 года Сурик #

26 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

25 декабря 2017 года Просто Мэри #

25 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

25 декабря 2017 года Просто Мэри #

26 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

25 декабря 2017 года Irinka_Mu #

25 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

25 декабря 2017 года sfeala #

25 декабря 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

То, что вы хотели знать
Adblock
detector