Салат из семги с руколой и картошкой

Содержание
  1. Рецепты Салат с семгой и рукколой
  2. Салат с семгой, киви и кедровыми орешками
  3. Салат с семгой и манго
  4. Салат с семгой и рукколой
  5. Легкий салат с рукколой, семгой и грейпфрутом
  6. Салат из рукколы, мангольда и семги
  7. Салат с семгой и рукколой
  8. Постный салат с семгой и чечевицей
  9. Салат с рукколой и семгой
  10. Салат из семги, креветок и грейпфрута с соусом «Wasabi»
  11. Салат с жареной семгой
  12. Салат с рукколой и сeмгой
  13. Салат с авокадо и семгой
  14. Салат с семгой, рукколой и яблоком
  15. Теплый салат с семгой
  16. салат под розовое вино из рукколы с семгой, киви и грейпфрутом
  17. Салат с макаронами, семгой и овощами
  18. Постный салат с семгой и чечевицей
  19. Салат из авокадо и семги
  20. Салат с рукколой, авокадо и семгой
  21. Салат из листовой зелени с семгой холодного копчения
  22. Салат с рукколой и сeмгой
  23. Ингредиенты для «Салат с рукколой и сeмгой»:
  24. Пищевая и энергетическая ценность:
  25. Рецепт «Салат с рукколой и сeмгой»:
  26. Похожие рецепты
  27. Слоеный салат с печенью трески
  28. Салат «Сельдь под шубой почти диетическая»
  29. Маринованный лосось и картофельный салат с ним
  30. Салат «Барин»
  31. Салат с копченой рыбой
  32. Салат с тунцом
  33. Салат «Шпротный»
  34. Салат «Нежность»
  35. Рыбный салат
  36. Попробуйте приготовить вместе
  37. Салат «Мимоза» праздничный
  38. Гречка с курицей, запеченная в сливках
  39. Закуска «Пальчики краба»
  40. Фотографии «Салат с рукколой и сeмгой» от приготовивших (1)
  41. Комментарии и отзывы
  42. Оставить комментарий или отзыв о рецепте
  43. Салат с семгой и рукколой
  44. Ингредиенты для «Салат с семгой и рукколой»:
  45. Пищевая и энергетическая ценность:
  46. Рецепт «Салат с семгой и рукколой»:
  47. Похожие рецепты
  48. Салат «Эльдорадо»
  49. Салат с сельдью «Пятничный»
  50. Салат рыбный на тостах
  51. Салат «Афалина»
  52. Салат слоеный с лососем
  53. Салат с диким рисом, авокадо и красной рыбой
  54. Быстрый рыбный салат в пите
  55. Слоёный салат из сельди «Триумф»
  56. Салат слоeный с горбушей «Пикантная свежесть зимы»
  57. Попробуйте приготовить вместе
  58. Фасолевый салат
  59. Свинина по-валлийски
  60. Закусочные баклажаны
  61. Фотографии «Салат с семгой и рукколой» от приготовивших (2)
  62. Комментарии и отзывы
  63. Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепты Салат с семгой и рукколой

Салат с семгой, киви и кедровыми орешками

Рукколу выложить на тарелку.

Семгу нарезать кусочками. Помидоры нарезать пополам.

Красный лук нарезать тонко.

Салат с семгой и манго

Подготовим ингредиенты. Манго и авокадо обязательно должны быть спелые и мягкие.

Рыбу порезать небольшими кусочками. Манго и авокадо почистить и порезать. Листья рукколы порвать пополам.

Салат с семгой и рукколой

Руколлу порвать руками,помидоры черри разрезать пополам,семгу порезать небольшими кусочками,репчатый лук тонкими полукольцами.Сделать соус: растопить 1 чайную ложку меда,добавить ложку французкой горчицы и оливковое масло.Все перемешать и выложить на тарелку сверху посыпать обжаренными кунжутными семечками.

Легкий салат с рукколой, семгой и грейпфрутом

Рукколу помыть и высушить.

Семгу нарезать тонкими ломтиками.

Грейпфрут очистить от кожуры и пленки. Нарезать тонкими ломтиками.

Салат из рукколы, мангольда и семги

Приготовить соус, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и соль.

В листья Рукколы и Мангольда добавить половинки помидоров черри и все вместе заправить соусом. Выложить салат в розетку из тонко нарезанных ломтиков авокадо.

Салат с семгой и рукколой

Соленую рыбу режем на кусочки и раскладываем на плоское блюдо.

Моем черри и рукколу. Черри режем пополам. Перемешиваем. Если решили готовить с майонезом, то добавляем его на этом этапе.

Кунжут необходимо пару минут обжарить на раскаленной сковородке БЕЗ добавления масла до золотистого цвета.

Постный салат с семгой и чечевицей

Для этого рецепта нам понадобится красная чечевица ТМ «Мистраль», т. к она без кожицы, очень нежная и идеально подходит для салата.

Читайте также:  Сто рецептов красоты крем лифтинг с огурцом

Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду, охладить.

Семгу мелко порезать.

Добавить сёмгу к чечевице.

Салат с рукколой и семгой

1. Промытую и просушенную рукколу выложите на тарелки.

2. Разрежьте и вилкой вытащите из кожицы авокадо, смешайте с йогуртом и выложите на рукколу. Помидоры промойте, порежьте на четыре части и также выложите в тарелку.

Салат из семги, креветок и грейпфрута с соусом «Wasabi»

Вымытые и обсушенные листья салата и руколлы разложить по порционным тарелкам, добавить помидор, нарезанный тонкими дольками.

Добавить куски тонко нарезанной семги, кусочки очищенного грейпфрута, (без поперечных пленок, что бы не было горечи) и очищенные креветки;

посыпаем измельченным укропом.

[color=darkred][b]Делаем салатный соус «WASABI»[/b][/color].

Салат с жареной семгой

Кускус залейте кипятком, немного посолите и накройте сверху. Оставьте на 10 минут настояться.

Вымойте все овощи и персики. Порежьте некрупно помидоры, огурцы и фрукты, соедините их с разбухшим кускусом, соком половинки лимона, поперчите. Я еще добавляю немного нарезанного чили.

Салат с рукколой и сeмгой

Филе семги обмазываем со всех сторон смесью соли, сахара и перца, кладем в глубокую емкость, сбрызгиваем оливковым маслом и выжимаем сок половины лимона. Оставляем мариноваться на полчаса.

Листья рукколы промываем, обсушиваем, отрываем черешки и рвем руками на кусочки.

Семгу вынимаем из маринада, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в тарелку.

Салат с авокадо и семгой

Помидор нарезаем мелким кубиком.

Аналогично мелким кубиком нарезаем авокадо.

Мелко нарезаем листовой салат.

Смешиваем авокадо, помидоры и листовой салат.

Семгу нарезаем небольшими кубиками, добавляем в салат.

Салат с семгой, рукколой и яблоком

Сёмга слабой соли 100 гр.

соевый соус 1 ст. л.

помидоры черри 4 шт.

оливковое масло 2 ст. л.

кедровые орешки 3 ст. л.

сок лимона 1,5 ст. л.

Еще один салатик, с теперь уже любимой рукколой 🙂

Все очень быстро, это не торт украшать :)))

яблоко очистить и порезать соломкой

сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнело

семгу нарезать ломтиками

черри на половинки.

Теплый салат с семгой

Берем свежие продукты

салат под розовое вино из рукколы с семгой, киви и грейпфрутом

белый перец для аромата

руккола (кол-во произвольное)

щепотка семечек, можно кедровые орешки, но у меня не было

семга (кол-во произвольное, но лучше не очень много, одного маленького стейка вполне достаточно)

1/3 грейпфрута, очищенного от пленок

1ст.л. оливкового масла

Продолжаю экспериментировать с рукколой.

Взяла 1/2 пакета рукколы

Порезала на мелкие кубики стейк семки, который у меня был засолен и ждал своего часа

Порезала на мелкие кубики киви. У меня на фото их два, но берите одно, а то перебьете вкус.

разобрала грейпфрут и тоже добавила в салат\

сбрызнула оливковым маслом и посыпала белым перцем.

Салат с макаронами, семгой и овощами

Все овощи вымоем, почистим.

Макаронные изделия отвариваем в кипящей подсоленной воде до состояния «аль денте»;

воду сливаем, добавляем оливковое масло и перемешиваем.

Добавляем кусочки семги,

руколлу, зелень, измельченный салатный перец.

Постный салат с семгой и чечевицей

Чечевица(красная от ТМ «Мистраль») — 100 г

Масло оливковое— 2 ст. л.

Семга(слабосоленая) — 100 г

Помело(чистого веса) — 100 г

Для этого рецепта нам понадобится красная чечевица, т. к она без кожицы, очень нежная и идеально подходит для салата.Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду, охладить. Семгу мелко порезать.Добавить сёмгу к чечевице. Помело очистить, удалить все сегменты прожилок и пленочек. Разломать мякоть на небольшие кусочки. Добавить помело к чечеви.

Салат из авокадо и семги

Для салата вам понадобится семга, которая должна быть свежей и малосольной. Также следует выбрать спелый манго и авокадо, иначе они не будут такими яркими в салате.

Читайте также:  Соленые помидоры быстрого приготовления с маслом

Вымойте фрукты, очистите их от кожуры, достаньте косточки. Нарежьте их кубиками. Семгу также следует нарубить острым ножом на небольшие квадратики. Рукколу вымойте и порвите руками. Сложите все ин.

Салат с рукколой, авокадо и семгой

Такие продукты нам понадобятся (не все успела сфотать, т. к. авокадо с огурцом уже пошли в нарезку))).

Салат из листовой зелени с семгой холодного копчения

9. Сладкий соевый соус

7. Уксус винный бальзамический

6. Оливковое масло первого отжима

1. Смесь листовая зелени, желательно с рукколой.

2. Филе охлаждённой семги.

8. Горчица с дробленными зернами

1. Маринуем семгу, для этого ее натираем солью и оставляем на ночь.

2. Филе семги промыть от соли и просушить бумажным полотенцем.

Источник

Салат с рукколой и сeмгой

Сочный летний салат, достаточно легкий для того, чтобы отужинать им без угрызений совести!

Ингредиенты для «Салат с рукколой и сeмгой»:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
866.8 ккал
белки
69.8 г
жиры
51.7 г
углеводы
34.7 г
Порции
ккал
433.4 ккал
белки
34.9 г
жиры
25.9 г
углеводы
17.4 г
100 г блюда
ккал
105.7 ккал
белки
8.5 г
жиры
6.3 г
углеводы
4.2 г

Рецепт «Салат с рукколой и сeмгой»:

Филе семги обмазываем со всех сторон смесью соли, сахара и перца, кладем в глубокую емкость, сбрызгиваем оливковым маслом и выжимаем сок половины лимона. Оставляем мариноваться на полчаса.

Листья рукколы промываем, обсушиваем, отрываем черешки и рвем руками на кусочки.

Семгу вынимаем из маринада, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в тарелку.

Добавляем мякоть грейпфрута, освобожденную от перегородок.

Добавляем лук, нарезанный полукольцами и оливки, порезанные на несколько частей.

Натираем на терке пармезан, заправляем салат оставшимся от рыбы маринадом и аккуратно перемешиваем.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Сочный летний салат, достаточно легкий для того, чтобы отужинать им без угрызений совести!

Похожие рецепты

Слоеный салат с печенью трески

Салат «Сельдь под шубой почти диетическая»

Маринованный лосось и картофельный салат с ним

Салат «Барин»

Салат с копченой рыбой

Салат с тунцом

Салат «Шпротный»

Салат «Нежность»

Рыбный салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Мимоза» праздничный

Гречка с курицей, запеченная в сливках

Закуска «Пальчики краба»

Фотографии «Салат с рукколой и сeмгой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 ноября 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

19 августа 2010 года кок юля #

20 августа 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

11 июля 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

29 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

29 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

29 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

29 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

23 июня 2010 года Жанночкин # (модератор)

29 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

29 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)

29 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

29 июня 2010 года dog-rose # (модератор)

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

22 июня 2010 года lelika # (модератор)

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

22 июня 2010 года lelika # (модератор)

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

Читайте также:  Что приготовить из куриных бедрышек и картошки в мультиварке

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

22 июня 2010 года Блондинка # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салат с семгой и рукколой

Простой и легкий салат. Свекровь попробовала его в одном ресторане. Теперь часто готовит дома. Нам всем очень нравится.

Ингредиенты для «Салат с семгой и рукколой»:

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
401.2 ккал
белки
28.6 г
жиры
25.4 г
углеводы
13.2 г
Порции
ккал
100.3 ккал
белки
7.2 г
жиры
6.4 г
углеводы
3.3 г
100 г блюда
ккал
95.5 ккал
белки
6.8 г
жиры
6 г
углеводы
3.1 г

Рецепт «Салат с семгой и рукколой»:

Соленую рыбу режем на кусочки и раскладываем на плоское блюдо.

Моем черри и рукколу. Черри режем пополам. Перемешиваем. Если решили готовить с майонезом, то добавляем его на этом этапе.

Кунжут необходимо пару минут обжарить на раскаленной сковородке БЕЗ добавления масла до золотистого цвета.

Выкладываем сверху на рыбу зелень (не мешаем. ). Посыпаем жаренным кунжутом и поливаем немного соевым соусом. Если зелень с майонезом, то просто посыпаем кунжутом.

Салат готов.
Быстро, красиво, полезно. Удобнее выкладывать столовой ложкой. Приятного аппетита.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Простой и легкий салат. Свекровь попробовала его в одном ресторане. Теперь часто готовит дома. Нам всем очень нравится.

Похожие рецепты

Салат «Эльдорадо»

Салат с сельдью «Пятничный»

Салат рыбный на тостах

Салат «Афалина»

Салат слоеный с лососем

Салат с диким рисом, авокадо и красной рыбой

Быстрый рыбный салат в пите

Слоёный салат из сельди «Триумф»

Салат слоeный с горбушей «Пикантная свежесть зимы»

Попробуйте приготовить вместе

Фасолевый салат

Свинина по-валлийски

Закусочные баклажаны

Фотографии «Салат с семгой и рукколой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

16 ноября 2018 года mazziadri #

16 ноября 2018 года Глушец #

16 ноября 2018 года mazziadri #

17 ноября 2018 года Глушец #

16 ноября 2018 года felix032 #

16 ноября 2018 года mazziadri #

16 ноября 2018 года virgola71 #

16 ноября 2018 года mazziadri #

16 ноября 2018 года Просто Мэри #

16 ноября 2018 года mazziadri #

16 ноября 2018 года jannasimf #

16 ноября 2018 года mazziadri #

17 ноября 2018 года Dama-Lorik #

17 ноября 2018 года mazziadri #

17 ноября 2018 года Михеева76 #

17 ноября 2018 года mazziadri #

17 ноября 2018 года Михеева76 #

17 ноября 2018 года mazziadri #

17 ноября 2018 года Михеева76 #

17 ноября 2018 года Покусаева Ольга #

19 ноября 2018 года mazziadri #

19 ноября 2018 года mtata #

19 ноября 2018 года mazziadri #

20 ноября 2018 года mtata #

20 ноября 2018 года mazziadri #

20 ноября 2018 года mtata #

11 марта 2013 года Анна Макарова # (автор рецепта)

3 марта 2013 года elenita # (модератор)

1 марта 2013 года JeSeKi # (модератор)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

То, что вы хотели знать