Салат из свеклы с фото поваренок

Содержание

Салат со свеклой и нутом
Ингредиенты для «Салат со свеклой и нутом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат со свеклой и нутом»:
Еще рецепты с крупами «Агро-Альянс»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Салат из свеклы с сыром, орехами
Ингредиенты для «Салат из свеклы с сыром, орехами»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат из свеклы с сыром, орехами»:
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат со свеклой и нутом

Это очень вкусный, сытный, полезный и яркий салат. Даже те, кто не очень любит свеклу, непременно захотят его попробовать. Рекомендую добавлять в салат именно красный лук, он делает салат неповторимым, а нут отлично сочетается со свеклой и другими ингредиентами. А тот факт, что сейчас пост, делает этот салат еще более востребованным.

Ингредиенты для «Салат со свеклой и нутом»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 768.1 ккал	белки 30.3 г	жиры 35.7 г	углеводы 81.9 г
Порции
ккал 153.6 ккал	белки 6.1 г	жиры 7.1 г	углеводы 16.4 г
100 г блюда
ккал 130.2 ккал	белки 5.1 г	жиры 6.1 г	углеводы 13.9 г

Рецепт «Салат со свеклой и нутом»:

Приготовление этого салата начинаем с замачивания нута. Нут залить водой и оставить набухать на 4-6 часов, а лучше на ночь. В рецепте использую нут ТМ «Арго-Альянс» Экстра.

Воду, в которой замачивался нут слить, залить чистой водой и варить под крышкой 1 час с момента закипания на медленном огне. Появившуюся пену снимать. Воду слить, нут остудить.

Свеклу нарезать кубиком, лук-соломкой, огурцы нарезать колечками, свежую петрушку измельчить.

Свеклу, лук, огурцы, нут и петрушку сложить в салатник.

Приготовить заправку. Смешать растительное масло, горчицу, соль, черный перец и лимонный сок, все хорошо перемешать.

Полить заправкой салат и хорошо перемешать его. Салат готов, приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Еще рецепты с крупами «Агро-Альянс»

Комментарии и отзывы

2 часа назад Ната 69 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салат из свеклы с сыром, орехами

Витаминный, пикантный салат. Яркий, сочный, острый, богатый разными вкусами!

Ингредиенты для «Салат из свеклы с сыром, орехами»:

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 768 ккал	белки 20.5 г	жиры 53.1 г	углеводы 51.6 г
Порции
ккал 384 ккал	белки 10.3 г	жиры 26.6 г	углеводы 25.8 г
100 г блюда
ккал 167 ккал	белки 4.5 г	жиры 11.5 г	углеводы 11.2 г

Рецепт «Салат из свеклы с сыром, орехами»:

Свеклу отварить, остудить. Пока остывает свекла приготовить заправку:
Масло подсолнечное «Олейна» с добавлением оливкового смешать с лимонным соком, красным острым перцем и мелкой солью.