Салат из свеклы с горошком и плавленым сыром

Daily-menu.ru

Салат из свеклы с горошком и сыром «Настенька»

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свекла варёная 900 441 16 97
Горошек зеленый консервированный 200 109 7 20
Сыр плавленый 180 463 30 20 43
Огурец соленый 300 39 2 5
Чеснок 15 22 1 5
Сметана 15,0% жирности 70 113 2 11 3
Итого: 1665 1186 59 31 172
На 1 порцию: 278 198 9.8 5.2 28.6
На 100 грамм: 71 3.5 1.9 10.3
БЖУ: 20% 23% 57%

Нарезать мелким кубиком отварную свеклу, огурцы.

Всыпать в салатник зеленый горошек слив за ранее маринад.

Натереть на терке подмороженный сырок, измельчить чеснок.

Заправить сметаной или йогуртом.

Комментарии отсутствуют

Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..

DAILY-MENU

Школа питания

Расскажите друзьям

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Источник

Читайте также:  Салат из свеклы сыра и тыквенных семечек
То, что вы хотели знать