Салат из тыквы с помидорами и зеленью

Салат из тыквы с помидорами

Салат из тыквы с помидорами

200 г тыквы, 3 крупных помидора, 1 небольшая луковица, 100 г укропа, 50 г листьев зеленого салата, 70 мл кефира, соль, перец по вкусу.

Тыкву вымыть, очистить от кожуры, удалить семена, мякоть натереть на крупной терке. Помидоры вымыть, обдать кипятком, остудить в холодной воде, затем снять кожицу и мякоть нарезать крупными кубиками. Лук очистить, вымыть, нарезать тонкими кольцами. Подготовленные ингредиенты перемешать, посолить, поперчить, заправить кефиром и выложить на листья зеленого салата.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Карпаччо из тыквы с сыром пекорино и семенами тыквы

Карпаччо из тыквы с сыром пекорино и семенами тыквы Тыква 1 кгМикс салатных листьев 150 гСыр пекорино 150 гКозий сыр 150 гФруктовый бальзамический соус-крем 150 млСемена тыквы (очищенные) 50 гОливковое масло 100 млКресс-салат 10 гСоль, перецДля соусаБальзамический уксус 150

Салат из тыквы с помидорами

Салат из тыквы с помидорами Ингредиенты: 200 г тыквы, 3 помидора, 1 луковица (небольшая), 100 г укропа, 50 г листьев зеленого салата, 70 мл кефира, перец, соль.Способ приготовления: Тыкву вымыть, очистить от кожуры, удалить семена, мякоть натереть на крупной терке. Помидоры вымыть,

Салат из тыквы

Салат из тыквы Ингредиенты400 г тыквы, 200 г яблок, 1 репка, 4 столовые ложки меда.Способ приготовленияТыкву очистите, нарежьте мелкими кубиками, смешайте с медом и оставьте на 40 минут.Яблоки и репу нарежьте небольшими кубиками, добавьте к тыкве и тщательно

Читайте также:  Чем помогает салат из свеклы для похудения

Салат из тыквы с помидорами

Салат из тыквы с помидорами Ингредиенты: 200 г тыквы, 3 крупных помидора, 1 небольшая луковица, 100 г укропа, 50 г листьев зеленого салата, 70 мл кефира, соль и перец по вкусу.Способ приготовленияТыкву вымыть, очистить от кожуры, удалить семена, мякоть натереть на крупной терке.

Салат из тыквы

Салат из тыквы 400 г тыквы200 г яблок1 репа4 ст. ложки медаТыкву очистите, нарежьте мелкими кубиками, смешайте с медом и оставьте на 40 мин. Яблоки и репу нарежьте небольшими кубиками, добавьте к тыкве и тщательно

Салат из тыквы

Салат из тыквы Тыква, яблоко, орехи, мед.Тыкву и яблоки в равных количествах натереть стружкой на крупной терке, добавить натертую с одного лимона цедру, туда же влить лимонный сок, добавить 100 г тертых орехов и мед по вкусу.Все перемешать и сверху посыпать орехами для

Салат из тыквы и яиц

Салат из тыквы и яиц 2 вареных яйца, 200 г тыквы, 1 мелкая луковица. Для соуса: 3 ст. ложки кефира, 2 ст. ложки сметаны, зелень петрушки, чеснок, молотый перец, соль по вкусу. Чеснок растереть с солью. Компоненты, предназначенные для соуса, взбить миксером до получения однородной

Салат из тыквы и яиц

Салат из тыквы и яиц 20 мин1 порция2 вареных яйца, 200 г. тыквы, 1 мелкая луковица.Для соуса: 3 ст. ложки кефира, 2 ст. ложки сметаны, зелень петрушки, чеснок, молотый перец, соль по вкусу.1. Чеснок растереть с солью. Компоненты, предназначенные для соуса, взбить миксером до

Салат из тыквы

Салат из тыквы Состав: половинка тыквы, 2 яблока, полстакана измельченных грецких орехов, мед, 1 лимон.Тыкву и яблоки натереть стружкой на крупной терке, добавить натертую с лимона цедру, туда же выдавить лимонный сок, добавить орехи и мед по вкусу. Все перемешать и сверху

Читайте также:  Тушеная морковь с луком и спаржей

Источник

То, что вы хотели знать
Adblock
detector