Салат кальмары перец болгарский огурец помидор

Овощной салат с кальмарами

Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1653.9 ккал
белки
260.4 г
жиры
41.7 г
углеводы
58.7 г
Порции
ккал
827 ккал
белки
130.2 г
жиры
20.9 г
углеводы
29.4 г
100 г блюда
ккал
92.4 ккал
белки
14.5 г
жиры
2.3 г
углеводы
3.3 г

Рецепт «Овощной салат с кальмарами»:

Кальмары почистить и отварить.
Порезать соломкой

Перец очистить от семян.
Порезать соломкой

Помидоры порезать на 4 части каждый

Чеснок мелко порезать или натереть на тёрке.
Укроп мелко порезать.

Заправка.
Смешать соевый соус Kikkoman, растительное масло, укроп и чеснок
Дать настояться минут 5-10

Кальмары, перец и помидоры смешать
Сверху полить заправкой
Приятного аппетита!!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Читайте также:  Хлеб на закваске с вялеными помидорами

Как это будет выглядеть?

Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!

Похожие рецепты

Авокадо с крабовыми палочками

Салат «Зимняя роза»

Салат с креветками

Крабовый салат с сыром и яйцами

Салат «Королевский»

Морской салат

Салат «Снеговик»

Салат из крабовых палочек «Крабстер»

Салат «Весенний остров» с пальмами

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Гнездо глухаря»

Мясной рулет с гречкой «Новогодний»

Рулет из свинины с языком в чайном маринаде

Комментарии и отзывы

14 декабря 2016 года Nadezhdochka #

6 декабря 2016 года Жанночкин # (модератор)

7 декабря 2016 года Ольга Сокольская # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

То, что вы хотели знать
Adblock
detector