Салат с тунцом и рисом и картофелем

Содержание
  1. Вкусный салат с консервированным тунцом и рисом
  2. Пошаговый рецепт
  3. С добавлением огурцов
  4. С хрустящими крекерами
  5. С Дижонской горчицей
  6. Без майонеза
  7. Заключение
  8. Салат с тунцом и рисом
  9. Освежающий классический салат с рисом и овощами
  10. Мимоза с тунцом
  11. Сытный салат с тунцом
  12. Сытный салат с сыром и рисом
  13. Питательный салат из риса и тунца
  14. Овощной салат с рисом и тунцом
  15. Простой салат из тунца
  16. Острый восточный салат
  17. Итальянский рисовый салат
  18. Салат с рисом и ананасами
  19. Освежающий салат с перцем
  20. Пикантный салат с чесноком
  21. Сочный салат с рисом и тунцом
  22. Белковый салат с тунцом
  23. Морской салат с кальмарами
  24. Рецепты Салат с рисом и тунцом
  25. Салат с тунцом и рисом
  26. Салат с тунцом
  27. Салат из тунца «Закусочный»
  28. Салат с тунцом и рисом
  29. Салат с тунцом и рисом
  30. Салат с рисом, тунцом и каперсами
  31. Салат из тунца с помидорами и бананом
  32. салат рыбный с тунцом
  33. Салат из тунца
  34. Салат с рисом и тунцом
  35. Слоеный салат с тунцом, рисом и луком
  36. Помидоры фаршированные тунцом и рисом
  37. Салат с тунцом, рисом и сыром
  38. Салат с печенью трески и тунцом
  39. Овощной салат с рисом и тунцом
  40. Самый простой салат с тунцом
  41. Салат «Мимоза» с тунцом, рисом и картофелем
  42. Салат из тунца с рисом, сладким перцем и миндалем
  43. Теплый салат с тунцом и брынзой
  44. Салат с рисом и тунцом
  45. Салат с тунцом и рисом
  46. Ингредиенты для «Салат с тунцом и рисом»:
  47. Пищевая и энергетическая ценность:
  48. Рецепт «Салат с тунцом и рисом»:
  49. Похожие рецепты
  50. Салат «Змейка»
  51. Салат с сайрой, яйцом и огурцом
  52. Салат с копченой скумбрией
  53. Салат «Бисер»
  54. Салат «Рыбка сверху»
  55. Тартар из семги по-летнему
  56. Салат «Шторм»
  57. Салат «Айсберг»
  58. Салат с консервированым тунцом и рисом
  59. Попробуйте приготовить вместе
  60. Слоеный салат с черносливом
  61. Ламанджо
  62. Паштет из куриной печени
  63. Фотографии «Салат с тунцом и рисом» от приготовивших (1)
  64. Комментарии и отзывы
  65. Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Вкусный салат с консервированным тунцом и рисом

Никто не будет спорить с тем, что здоровый образ жизни и правильное питание стали трендом. Отказ от вредных добавок и стремление питаться только натуральными продуктами требуют серьезного пересмотра меню человека. Далее будут рассмотрены рецепты салатов с консервированным тунцом и рисом. Они подходят для каждого, так как содержат много полезного белка и медленных углеводов.

Пошаговый рецепт

Ингредиенты, входящие в состав салата довольно калорийные. На это стоит обратить внимание тем, кто склонен к набору лишнего веса. Чтобы снизить энергетическую ценность угощения, достаточно заменить майонез йогуртом.

С добавлением огурцов

В данном случае салат получится более сочным и легким за счет добавления огурцов.

Простой в приготовлении рецепт салата, который может быть модифицирован путем добавления соленого огурца. Отличный вариант для летней холодной закуски. Б/Ж/У – 57/240/32/460 ккал

С хрустящими крекерами

Салат для спортсменов, которым нужно восполнить энергию после тяжелой тренировки. Быстрые углеводы в хрустящих крекерах помогут восстановить запас сил.

Салат готов. Сверху его можно украсить нарезанной зеленью или фигурками из овощей.

Правильно употреблять салат пока хлебцы не пропитались влагой. Тогда он получится хрустящим. Б/Ж/У – 55/320/42/550 ккал.

С Дижонской горчицей

Интересный рецепт салата. Он сочетает в себе сразу несколько вкусовых оттенков и приятно играет с солеными нотками рыбы и остротой приправ. Замечательное блюдо для праздничного стола или вечерней закуски.

Яйца после того, как они остынут нарезать квадратиками и смешать с зеленью и маслинами.

Тунец размять вилкой и приготовить две смеси:

В данном случае заправка готовится отдельно от остального салата и добавляется в конце. В миске смешивается и тщательно перемешивается один яичный желток, масло и горчицы. Соль и перец добавляются по вкусу. Если масса очень густая, можно разбавить ее подсолнечным маслом, в конце должна получиться паста, по консистенции близкая к майонезу.

Все приготовленные ранее ингредиенты смешиваются в подходящей для этого посуде и ставятся в холодильник на 30 минут. Б/Ж/У – 60/290/44/495 ккал.

Без майонеза

Майонез является довольно калорийным продуктом, в котором содержится большое количество жиров. Чтобы сделать салат более легким, от его применения лучше воздержаться. Выйти из положения и не оставить салат незавершенным нам поможет средиземноморская кухня, которая предлагает нам следующий рецепт салата с тунцом и рисом.

Для начала подготавливаем продукты:

По сути, простой рецепт, который не часто встретишь на российских застольях. Б/Ж/У – 56/260/27/410 ккал.

Заключение

Рыба содержит почти все аминокислоты, необходимые человеческому организму. Тунец обладает приятным вкусом и консистенцией. Поэтому с его помощью можно готовить питательные салаты, которые будут смотреться уместно, как в обычных меню, так и в спортивных.

Читайте также:  Салат с курицей ананасом сыром и картофелем

Источник

Салат с тунцом и рисом

Салат с рисом и тунцом станет отличным вариантом закуски на скорую руку для любого меню. Блюдо простое в приготовлении и придется под силу даже новичкам в кулинарии. Салат удивит интересным вкусом, гармоничным сочетанием ингредиентов и многогранным вкусом.

В салат можно добавлять как тунец в масле, так и консервированную рыбу в собственном соку.

Хорошей заменой консервированного варианта является вареный тунец.

Рис для закуски лучше всего брать пропаренный и нешлифованный. Дополнить основные ингредиенты блюда можно овощами, фруктами, пикантными оливками, зеленью и орешками.

Освежающий классический салат с рисом и овощами

Вкусный, простой в приготовлении и яркий в подаче салат для праздничной или повседневной подачи. Салат подходит для подачи в тарталетках или небольших кокотницах.

Ингредиенты:

Приготовление:

Нарубить лук и залить лимонным соком.

Измельчить томаты и огурчики.

Отварить в подсоленной воде рис. Он должен быть мягким и рассыпчатым.

Мимоза с тунцом

Классический салат с оригинальной изюминкой в виде тунца для праздничной подачи.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить яйца до готовности, очистить и натереть раздельно.

Для этого нужно отделить белки от желтков и измельчить на терке.

Отварить рис в подсоленной воде до полной готовности.

Измельчить лук на мелкие кубики.

Размять тунец в масле.

Выложить закуску слоями: рис, тунец, майонезная сеточка, яичные белки, майонезная сеточка, тертая морковь, майонезная сеточка, рубленый лук, картофель, майонез, тертые яичные желтки.

Сытный салат с тунцом

Ароматный, простой и невероятно легкий в приготовлении салат универсальной подачи.

Ингредиенты:

Приготовление:

Измельчить яйца на терке.

Размять тунец в банке и добавить в салат вместе с маслом.

Отварить рис до готовности.

Крупа должна выйти рассыпчатой и подсоленной.

Измельчить на кубики лук.

Заправить все ингредиенты майонезом.

Сытный салат с сыром и рисом

Нежный, вкусный и сливочный салат с рыбой и твердым сыром для праздничного ужина.

Ингредиенты:

Приготовление:

Размять тунец с помощью вилки.

Отварить яйца и натереть.

Крупно натереть сыр и огурцы.

Измельчить лук на кубики и полить лимонным соком.

Оставить овощ в цитрусовом соке на четверть часа, чтобы лук замариновался.

Отварить в подсоленной воде рисовую крупу.

Уложить закуску в салатник слоями: рис, майонез, сыр, майонез, тунец, лук, майонез, огурец, майонез, тертые яйца.

Питательный салат из риса и тунца

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить рис до полной готовности.

Нарубить лук и залить кипятком для избавления от горечи.

Отварить вкрутую яйца, охладить и очистить.

Соединить все ингредиенты салата. Приправить по вкусу и заправить закуску майонезом.

Овощной салат с рисом и тунцом

Ароматный, полезный и вкусный салат для питательного витаминного ужина.

Ингредиенты:

Приготовление:

Измельчить перец на кубики.

Отварить до готовности рис.

Смешать все ингредиенты блюда и щедро приправить майонезом.

Простой салат из тунца

Наиболее простой и легкий вариант салата станет основой для многих кулинарных рецептов!

Ингредиенты:

Приготовление:

Натереть вареные яйца.

Отварить пропаренный рис и остудить.

Горячие компоненты испортят текстуру блюда.

Размять вилкой тунец.

Смешать все компоненты и заправить специями и майонезом.

Острый восточный салат

Пикантное и острое блюдо подойдет для дополнения мясных или рыбных основных блюд.

Ингредиенты:

Приготовление:

Измельчить лук и залить уксусом. Добавить сахар и оставить овощ на четверть часа.

Размять тунец вилкой.

Отварить рис до мягкости, подсолить компонент.

Соединить все ингредиенты с рубленными огурчиками, васаби и майонезом.

Итальянский рисовый салат

Пикантное и простое в приготовлении блюдо украсит праздничное застолье и разнообразить повседневное меню.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварит до готовности рис и охладить.

Измельчить огурцы, томаты, оливки и лук.

Соединить масло с горчицей для заправки закуски.

Соединить овощи с рисом и тунцом.

Довести блюдо до вкуса, перемешать и обильно полить заправкой.

Салат с рисом и ананасами

Пикантный салат с нежным рисом и тунцом для праздничного стола.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить тунец и разобрать рыбу на волокна.

Измельчить сельдерей и ананасы на кубики.

Соединить сметану с соусом.

Натереть в крупную стружку сыр.

Отварить до мягкой текстуры рис.

Смешать все компоненты, добавить пудру, корицу и майонез.

Освежающий салат с перцем

Вкусный, простой и легкий салат с рыбой для витаминного и полезного ужина.

Ингредиенты:

Приготовление:

Измельчить перец на кубики.

До готовности отварить рис, промыть компонент и охладить.

Соединить все ингредиенты блюда, посыпать перцем и паприкой.

Довести закуску до вкуса и полить маслом.

Пикантный салат с чесноком

Простой и вкусный салат с рисом и тунцом для повседневного меню.

Читайте также:  Салат из скумбрии с овощами на зиму с помидорами

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить рис и смешать компонент с тертым сыром, тертыми вареными яйцами и чесноком, измельченным на терке.

Добавить мелко рубленные очищенные от кожицы огурцы.

Сочный салат с рисом и тунцом

Вкусный, ароматный и нежный салат с рыбой и рисовой крупой для праздничного застолья.

Ингредиенты:

Приготовление:

Измельчить вареные яйца на терке вместе с огурцом.

Отварить рисовую крупу.

Нарубить лук на мелкие кубики.

Выложить блюдо слоями: яйца, майонез, рис, майонез, лук, тунец, майонез, огурец.

Посыпать салат сыром и украсить огурчиками.

Белковый салат с тунцом

Сытный, питательный и невероятно вкусный салат с тунцом и фасолью к вашему столу!

Ингредиенты:

Приготовление:

Размять тунец ножом.

Соединить йогурт с майонезом и маслом.

Измельчить перец и огурчики.

Промыть фасоль от маринада.

Отварить до мягкой структуры рис.

Отварить яйца, остудить и измельчить.

Смешать ингредиенты, выложить на блюдо и щедро полить заправкой.

Морской салат с кальмарами

Сочное и вкусное блюдо с морепродуктами дополнит гарниры из картофеля, мясные и рыбные блюда.

Ингредиенты:

Приготовление:

Отварить рис в подсоленной водичке. Охладить ингредиент.

Размять тунец на мелкие волокна, предварительно слив с консервы масло.

Выложить салат слоями: рис, майонез, тунец, майонез. Засыпать весь салат кальмарами и тщательно смазать верхушку майонезом.

Источник

Рецепты Салат с рисом и тунцом

Салат с тунцом и рисом

Рис отварить до готовности.

Яйца натереть на мелкой тёрке, слегка посолить, добавить майонез, перемешать.

Выложить салат слоями в сервировочном кольце.

Салат с тунцом

Отварить рис в подсоленной воде.

Отваренные яйца потереть на крупной тёрке.

Помидоры нарезать дольками.

Салат из тунца «Закусочный»

Выкладываем рыбу в миску. У меня тунец для салата, поэтому уже измельчен. Можно взять рыбу кусочками, только тогда нужно растолочь вилкой.

Измельчаем яйца. Яйца должны быть сварены вкрутую.

Салат с тунцом и рисом

* 200 г отваренного риса,

* 2 шт. варенные яйца,

* немного крабовых палочек,

* консервы с тунцом (у меня баночка 185 г.), жидкость слить,

1. Отварить рис, яйца, морковь. Огурец очистить, помидор используем только мясистую часть, сердцевину убираем ложечкой.

Салат с тунцом и рисом

Рис промойте и отварите в подсоленной воде до готовности. Потом остудите его.

Яйца отварите вкрутую. Остудите их, почистите и порежьте небольшими кубиками.

В салатницу к рису и яйцам добавьте нарезанный огурец.

Салат с рисом, тунцом и каперсами

Открыть банку с тунцом, слить жидкость и отправить в салатник.

Рис заранее отварить до готовности, остудить и отправить в салатник.

Салат из тунца с помидорами и бананом

Рис ставим отваривать в кипящую подсоленую воду.

В салатник нарезаем томаты не большими кусочками.

салат рыбный с тунцом

майонез (лучше домашний)

Салат делаю слоеный:

Салат из тунца

Сварить в подсоленной воде рис до готовности, сварить яйца. Все остудить. В миску выложить рис, нарубленные яйца, нарезанные на кубики соленые огурцы, измельченную петрушку. Из банки с тунцом слить жидкость, тунца добавить ко всем ингредиентам. Подсолить. Все перемешать и еще раз перемешать вместе с майонезом. Приятного аппетита.

Салат с рисом и тунцом

Для салата мы будем использовать смесь Акватика Color Mix от Мистраль. Залить рис водой в соотношении 1:3 и варить на тихом огне под крышкой 35 минут.

Салат тонко нарезать. Помидор и огурец нарезать кубиками.

Для тапенада измельчить с помощью бленда маслины, каперсы и очищенный чеснок. Не выключая мотор, тонкой струйкой влить оливковое масло.

Слоеный салат с тунцом, рисом и луком

Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.

Рис отварить, посолить, промыть, остудить.

Помидоры фаршированные тунцом и рисом

Сметана или майонез — 2-3 ст.л.

Тунец консервированный — 1 б.

Лук зелёной — по вкусу

Рис разноцветный — 100 гр.

1. Рис (я использовала Акватика Color Mix от Мистраль) отвариваем до готовности и остужаем.

2. С тунца сливаем жидкость и вилкой разминаем на мелкие кусочки..

3. Зелень мелко режем.

4. С помидор срезаем верхушку и ложкой вынимаем мякоть с косточками.

Салат с тунцом, рисом и сыром

Откройте банку с тунцом. Жидкость слейте. Мясо тунца нужно слегка размять вилкой. Выложите его в миску. Добавьте отварной рис.

Свежие огурцы нарезаем кубиками. Добавляем в миску к остальным продуктам.

Яйца отварить и нарезать кубиками. Измельчите зелень (можете выбрать ту, что больше любите).

Салат с печенью трески и тунцом

Салат выкладываем слоями. Каждый слой ппомазываем майонезом.

Овощной салат с рисом и тунцом

На кухню вечером пошла,

Пакетик от «Мистраль» нашла

И рис сварила. А любимый

Читайте также:  Чем хорошо подкормить рассаду помидор и перца

Продолжил свои просьбы мило:

Как резать перец? Покажи!

Ещё почистить авокадо

Да и нарезать как-то надо!

Нарежь маслины. А потом

Ложись и спи спокойным сном.

Её чуть раньше встав с утра.

Самый простой салат с тунцом

Режем маринованные огурцы кубиком и добавляем к рису.

С тунца сливаем лишнюю жидкость и отправляем вслед за огу.

Салат «Мимоза» с тунцом, рисом и картофелем

Отварить и остудить рис, яйцо и овощи. Из тунца слить жидкость (не всю, немного лучше оставить для сочности) и размять вилкой. Разделить сваренные белки и желтки. Мелко порезать красный лук. Белки, желтки и овощи трутся на мелкой терке.

Салат из тунца с рисом, сладким перцем и миндалем

Промыть рис и отваривать в подсоленной воде 20 мин.

Приготовить домашний майонез из яичного желтка, горчицы, растительного масла, уксуса, соли и черного молотого перца.

Сладкий перец подержать над сильным пламенем и очистить от кожицы и семян. Нарезать мякоть небольшими кусочками.

Помидоры промыть, удалить семена, мякоть нарезать небольшими кусочками.

Теплый салат с тунцом и брынзой

Для крупяного наполнителя салата я взяла смесь от ТМ Мистраль Басмати mix. Отварите рис в течение 15минут в соотношении с водой 1:2.

Слейте жидкость из банки с тунцом и выложите рыбу в миску.

Нарежьте четвертинками черри и яйца.

Пропустите через чеснокодавку корень имбиря, аккуратно перемешайте с тунцом.

Салат с рисом и тунцом

1. Рис отварите в подсоленной воде до состояния «аль денте» и процедите.

2. Яйцо отварите вкрутую и почистите.

3. Помидоры, ветчину, сосиски нарежьте небольшими кубиками. Очищенный от кожицы огурец нарежьте ломтиками. Кусочки консервированного тунца (без масла) измельчите. Все продукты положите в большую салатную миску.

Источник

Салат с тунцом и рисом

Быстро и вкусно. Угощайтесь.

Ингредиенты для «Салат с тунцом и рисом»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3497.6 ккал
белки
153.5 г
жиры
58.2 г
углеводы
588 г
Порции
ккал
1165.9 ккал
белки
51.2 г
жиры
19.4 г
углеводы
196 г
100 г блюда
ккал
246.3 ккал
белки
10.8 г
жиры
4.1 г
углеводы
41.4 г

Рецепт «Салат с тунцом и рисом»:

Рис отварить до готовности.

Яйца натереть на мелкой тёрке, слегка посолить, добавить майонез, перемешать.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Быстро и вкусно. Угощайтесь.

Похожие рецепты

Салат «Змейка»

Салат с сайрой, яйцом и огурцом

Салат с копченой скумбрией

Салат «Бисер»

Салат «Рыбка сверху»

Тартар из семги по-летнему

Салат «Шторм»

Салат «Айсберг»

Салат с консервированым тунцом и рисом

Попробуйте приготовить вместе

Слоеный салат с черносливом

Ламанджо

Паштет из куриной печени

Фотографии «Салат с тунцом и рисом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

20 июня 2018 года Елена-13 # (автор рецепта)

29 декабря 2017 года Bloodyrain #

31 декабря 2017 года Елена-13 # (автор рецепта)

25 ноября 2016 года Sweet-lana #

26 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года Суслик Маринка #

21 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

18 ноября 2016 года terry-68 #

18 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года veronika1910 #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года lelikloves #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года mariana82 #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года Анастасия АГ #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года Tatanj #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года lemonywater #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года NataliM-2015 #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года golubga #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года Moravanka #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года Кир Рояль #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

17 ноября 2016 года Демурия #

17 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

То, что вы хотели знать
Adblock
detector