Сколько ккал в помидорах черри 100 грамм

Пищевая ценность и химический состав «Помидоры черри».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.2 кКал 1684 кКал 1.4% 5.8% 6959 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 6.6% 6333 г
Жиры 2.02 г 56 г 3.6% 14.9% 2772 г
Углеводы 3.84 г 219 г 1.8% 7.4% 5703 г
Органические кислоты 0.5 г
Пищевые волокна 0.81 г 20 г 4.1% 16.9% 2469 г
Вода 93.4 г 2273 г 4.1% 16.9% 2434 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1200 мкг 900 мкг 133.3% 550.8% 75 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 16.5% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг 1.8 мг 2.2% 9.1% 4615 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 20.7% 2000 г
Витамин В9, фолаты 11.3 мкг 400 мкг 2.8% 11.6% 3540 г
Витамин C, аскорбиновая 25 мг 90 мг 27.8% 114.9% 360 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 11.2% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.49 мг 20 мг 2.5% 10.3% 4082 г
Макроэлементы
Калий, K 290.7 мг 2500 мг 11.6% 47.9% 860 г
Кальций, Ca 14.3 мг 1000 мг 1.4% 5.8% 6993 г
Магний, Mg 20.1 мг 400 мг 5% 20.7% 1990 г
Натрий, Na 39 мг 1300 мг 3% 12.4% 3333 г
Сера, S 12 мг 1000 мг 1.2% 5% 8333 г
Фосфор, P 26 мг 800 мг 3.3% 13.6% 3077 г
Хлор, Cl 60 мг 2300 мг 2.6% 10.7% 3833 г
Микроэлементы
Бор, B 114.96 мкг
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 20.7% 2000 г
Йод, I 2.1 мкг 150 мкг 1.4% 5.8% 7143 г
Кобальт, Co 6 мкг 10 мкг 60% 247.9% 167 г
Марганец, Mn 0.14 мг 2 мг 7% 28.9% 1429 г
Медь, Cu 112 мкг 1000 мкг 11.2% 46.3% 893 г
Молибден, Mo 7 мкг 70 мкг 10% 41.3% 1000 г
Фтор, F 20.1 мкг 4000 мкг 0.5% 2.1% 19900 г
Хром, Cr 5 мкг 50 мкг 10% 41.3% 1000 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 7% 6000 г
Читайте также:  Теплый салат с семгой и картофелем рецепт

Энергетическая ценность Помидоры черри составляет 24,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Пищевая ценность и химический состав «помидоры черри».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 кКал 1684 кКал 1.2% 6% 8420 г
Белки 0.703 г 76 г 0.9% 4.5% 10811 г
Жиры 0.35 г 56 г 0.6% 3% 16000 г
Углеводы 4.32 г 219 г 2% 10% 5069 г
Органические кислоты 0.45 г
Пищевые волокна 0.98 г 20 г 4.9% 24.5% 2041 г
Вода 93.6 г 2273 г 4.1% 20.5% 2428 г
Витамины
Витамин А, РЭ 201 мкг 900 мкг 22.3% 111.5% 448 г
бета Каротин 1.4 мг 5 мг 28% 140% 357 г
Витамин В1, тиамин 0.055 мг 1.5 мг 3.7% 18.5% 2727 г
Витамин В2, рибофлавин 0.043 мг 1.8 мг 2.4% 12% 4186 г
Витамин В5, пантотеновая 0.31 мг 5 мг 6.2% 31% 1613 г
Витамин В6, пиридоксин 0.12 мг 2 мг 6% 30% 1667 г
Витамин В9, фолаты 10 мкг 400 мкг 2.5% 12.5% 4000 г
Витамин C, аскорбиновая 24 мг 90 мг 26.7% 133.5% 375 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.42 мг 15 мг 2.8% 14% 3571 г
Витамин Н, биотин 1.22 мкг 50 мкг 2.4% 12% 4098 г
Витамин К, филлохинон 7.85 мкг 120 мкг 6.5% 32.5% 1529 г
Витамин РР, НЭ 0.5995 мг 20 мг 3% 15% 3336 г
Макроэлементы
Калий, K 289 мг 2500 мг 11.6% 58% 865 г
Кальций, Ca 13 мг 1000 мг 1.3% 6.5% 7692 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 26.5% 1905 г
Натрий, Na 41 мг 1300 мг 3.2% 16% 3171 г
Сера, S 11 мг 1000 мг 1.1% 5.5% 9091 г
Фосфор, P 25 мг 800 мг 3.1% 15.5% 3200 г
Хлор, Cl 56 мг 2300 мг 2.4% 12% 4107 г
Микроэлементы
Бор, B 114 мкг
Железо, Fe 0.92 мг 18 мг 5.1% 25.5% 1957 г
Йод, I 2.0005 мкг 150 мкг 1.3% 6.5% 7498 г
Кобальт, Co 6.05 мкг 10 мкг 60.5% 302.5% 165 г
Марганец, Mn 0.13 мг 2 мг 6.5% 32.5% 1538 г
Медь, Cu 112 мкг 1000 мкг 11.2% 56% 893 г
Молибден, Mo 7.01 мкг 70 мкг 10% 50% 999 г
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 2.5% 18333 г
Фтор, F 20.007 мкг 4000 мкг 0.5% 2.5% 19993 г
Хром, Cr 5.02 мкг 50 мкг 10% 50% 996 г
Цинк, Zn 0.24 мг 12 мг 2% 10% 5000 г
Читайте также:  Сорта огурцов для открытого грунта за 30 дней

Энергетическая ценность помидоры черри составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Помидор черри».

Энергетическая ценность Помидор черри составляет 15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

То, что вы хотели знать
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15 кКал 1684 кКал 0.9% 6% 11227 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 8.7% 7600 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 24% 2800 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 12% 5475 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 46.7% 1429 г
Вода 92 г 2273 г 4% 26.7% 2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ 133 мкг 900 мкг 14.8% 98.7% 677 г
бета Каротин 0.8 мг 5 мг 16% 106.7% 625 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 26.7% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 14.7% 4500 г
Витамин В4, холин 6.7 мг 500 мг 1.3% 8.7% 7463 г
Витамин В5, пантотеновая 0.25 мг 5 мг 5% 33.3% 2000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 33.3% 2000 г
Витамин В9, фолаты 11 мкг 400 мкг 2.8% 18.7% 3636 г
Витамин C, аскорбиновая 25 мг 90 мг 27.8% 185.3% 360 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.7 мг 15 мг 4.7% 31.3% 2143 г
Витамин Н, биотин 1.2 мкг 50 мкг 2.4% 16% 4167 г
Витамин К, филлохинон 7.9 мкг 120 мкг 6.6% 44% 1519 г
Витамин РР, НЭ 0.7 мг 20 мг 3.5% 23.3% 2857 г
Макроэлементы
Калий, K 290 мг 2500 мг 11.6% 77.3% 862 г
Кальций, Ca 14 мг 1000 мг 1.4% 9.3% 7143 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 33.3% 2000 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 1.3% 43333 г
Сера, S 12 мг 1000 мг 1.2% 8% 8333 г
Фосфор, P 26 мг 800 мг 3.3% 22% 3077 г
Хлор, Cl 57 мг 2300 мг 2.5% 16.7% 4035 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 33.3% 2000 г
Йод, I 2 мкг 150 мкг 1.3% 8.7% 7500 г
Кобальт, Co 6 мкг 10 мкг 60% 400% 167 г
Марганец, Mn 0.14 мг 2 мг 7% 46.7% 1429 г
Медь, Cu 110 мкг 1000 мкг 11% 73.3% 909 г
Молибден, Mo 7 мкг 70 мкг 10% 66.7% 1000 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 4.7% 13750 г
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 3.3% 20000 г
Хром, Cr 5 мкг 50 мкг 10% 66.7% 1000 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 11.3% 6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.03 г